去年也是5.1假的时候反省自己太胖了，开始锻炼身体的。然后6月21号测出来怀了正宝。
然后前几天5月1号，我也来记录说要调整产后身体状态。
5.1假，航航来了，一块去了植物园和爬了小山。晒了充足的太阳和呼吸了新鲜的空气后，我觉得身体状态有明显的改善。体能也好了些，睡眠也好了些，心情也好了些，精气神也好了些。
这几天都有简单拉伸或者力所能及的锻炼。今天早上体重76.3kg。还是很稳定的。毕竟也没有少吃。不过我也在慢慢注意了，毕竟胃从大到小需要一个过程，而且体重下降是有滞后性的。
今天有些感冒的感觉，下午3点下楼晒太阳，然后活动了下胳膊腿。感觉晒了太阳，出了汗还蛮舒服。等会回家吹吹头发，不要受凉。
早上航航也测出怀孕了。妮妮说我们家人口大爆发～祝愿我的两个妹妹孕期都平平安安，健健康康，顺顺利利。
抖音微信刷到什么产后的锻炼我就跟着练练，找找状态。一切都会越来越好的。
