【Step1】选摘

所有的重生都是主动的选择。事实上，我越来越倾向于认定，刚才已经说过：+

衡量一个人是否真正活着的根本方法，就是看他是否有意愿、有能力做出主动的选择。5

一生随波逐流，一生逆来顺受，算不上活着，甚至生不如死。在一个关键的节点上，人必须做出主动的选择。只有这样，活着才有意义。

【Step2】思考

小的时候听别人讲脑筋急转弯，这世上唯一不变的是什么？ 为自己能快速说出答案“变化”沾沾自喜，而未深究，需要自己更深的领悟并思考，运用到生活、工作上。

这个日新月异的世界变化太快，人有本能的惰性，习惯以前的方式，习惯简单，习惯安于现状， 当我们被时代落下，又开始抱怨，而其实我们真正要做的只是从我们小小的改变开始！

当我们随波逐流地每天追剧，上班聊天，抱怨老板不给加薪、不晋升，看到别的同事分红发奖金而不平衡时，我们是否停下来思考，我们在索取的资本是什么？ 主动行动起来，当我们为这份工作真心付出时，还看不到回报吗？

当我们抱怨孩子不乖，老公不做家务， 我们要做的很简单，就是停止抱怨，主动思考自己的行为和沟通方式，如何改变自己才能让孩子好转，让老公主动参与。当我学会用非暴力沟通和孩子家人处理矛盾纠纷，改变一点点说话的方式，站在对方的角度,尊重、理解他们的感受，换位思考，比一味的抱怨效果好太多！

当我们说自己的生活没有意义，停下来思考，我们期盼的有意义的生活是什么？

如果你说可以去旅行，那么就给自己来一次旅行！也许你会说，我没有足够的钱，就去周边来一场短途旅行总是可以的， 然后再精神饱满的回来赚更多的钱！这样比在家里每天想象着、忧虑着实际的多！

如果说，我想和ANGELBABY一样有好的身材，停止幻想，行动起来，少吃点，然后健身去吧！

 就像德芬说的，外面没有别人，只有你自己， 唯一能改变的只有我们自己。

最近看了很多鸡汤、灵修的书，给自己来了一次真正的洗礼， 所有外在的问题，都要审视自己的内心，所有一切的源头，都可以从改变自己开始。

【Step3】行动

改变从自身开始，我卸载了爱奇艺，手机里的APP 是英语、掌阅、下厨房。

我想让生活变得更有滋味，我学习做饭、烘焙，让家人可以吃到健康美味的饭菜、甜品；

我想增长知识，每天看书半小时；

我想学好英语，每天听读英语1小时；

未来一年，我想增强身体素质，决定每天花半小时锻炼!