护“肠”四要素，健康更有度！
肠道是身体的重要消化器官，
不管我们吃什么喝什么，
都是需要经过肠道消化和吸收的。
一旦肠道出了问题，会危害身体健康。
护“肠”可从这简单三要素做起：
关键二：多喝水
除了饮食之外，多喝水也是保护肠道的必要措施。
多喝水可以促进身体的新陈代谢，
也可以促进肠道的蠕动，
并且可以湿润肠道中干燥的粪便，
这样就有利于排便，使体内大量的毒素排出体外。
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健康早报
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