气质这个东西摸不着看得见，是一种由内而外散发的魅力，女孩子有五官没气质，整天含胸驼背穿什么都还是摆脱不了土气。男孩子如果缺少气质，看起来不是怂就是屌丝。
人们常说，女孩子可以不漂亮，但是一定要有气质。那是一种洋溢在脸上的自信、长在心里的善良、融进血液的骨气、刻在命里的坚强。
气质虽然不能决定一个人的智力，也不能决定一个人的社会价值与成就，但一定会影响一个人的魅力和他平时的实践活动，实在会让人觉得惋惜。所幸气质并不是天生的，而是可以通过后天的培养慢慢提升的。
外在首先从得体的举止入手，坐有坐相站有站相。不拘束，不紧张，以完完全全一个“我”出现在大众面前，感受被大自然所包围。
第二，谈吐得体，多看看关于沟通的书。尽量别说脏话，不在公共场合大呼小叫。也不要惧怕显露真实的情绪，优雅大方、绅士的气质会给人舒适随和的感觉。
第三，懂礼貌，懂得感恩。我们从小就知道尊老爱幼是中华民族的传统美德，这是一个人培养气质最基本的功课，没有礼貌那是你内心还不够纯净。
第四，相信自己，保持自信，拥有乐观积极的心态。一个常常叹气的人会使别人对他打从心里面排斥，因为他不断在跟周围的人喷洒负能量，使别人心里郁闷到了极点，看到他就跟看到瘟疫一样躲不及。
第五，不要忽视仪表。虽然这是最外在的东西，但是也要适当修饰，不胡子拉碴、不修边幅、肥头大肚的，气质会修炼的更好。
最后最重要也是最基本的，就是要坚持不断的学习，热爱生活。多看书，多思考，腹有诗书气自华，时间长了，气质就自认而然地流露出来了，这是一切的根本，是你培养自信与提升自我的重要途径。你外在的所有举止都是内在的美或丑折射出来的，所以，一定要培养美好的品德。
你要相信自己。不害怕，不自卑，敢于争取，不着急，别抱怨，时刻知道自己想要什么，用一颗坦诚的心来面对这人世。
