践行时间：20190114——20190120
【本周践行】
慎言：只讲对人对自己有益之言，不说无聊琐碎的话。
践行要点：
1. 拒绝抱怨、说负能量的话。
2. 读书《不抱怨的世界》，整理践行要点
3. 学会感恩，每天记录一件感恩的事，写完之后默念一遍。
4.当你损别人一句时，想7句夸他
5.说话前先清理（对不起，请原谅，谢谢您，我爱您）
【行动】
1. 阅读短文6篇
2. 阅读《不抱怨的世界》
3. 每天做20个仰卧起坐，坚持锻炼。
4.完成共学
4. 整理心情，整理房间
【本周小确幸】
渐渐适应打卡，虽然不是很好，但是得到大家的很多帮助，坚持做一件事，总会有一天能做好。
夲周做到不抱怨，享受并热爱生活，不给自己压力，保持好心情。
【本周反思】
慎言，看似一个很简单的事情，真正做到了就很不简单。通过一周的践行，收获很大。且行且快乐。
【下周践行计划】
条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。
习惯养成
1. 每天花5分钟时间整理桌面、床头柜或茶几（选一个自己适合的地方做整理），保持整理地方条理整齐。
2. 养成要事第一的习惯选择，每天最重要的时间做最重要的一件事
3.养成每天三件事习惯，每天早上先处理最重要的三件事（进阶老手）
4. 学会用时间管理四象限方法归类每天事物，按照事情的紧急程度去完成。（自我管理高手）
5.收集大脑的所有讯息， 清空大脑
6.共读叶武滨时间管理100讲
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