量力而行！

生命是脆弱的，

远没有想象的那么强大。

对于每一个平凡的我们而言，

身体是第一位的，

其他的是附属品、附加值。

以下这些话，与诸君共勉：

珍爱生命，珍惜健康，

不要透支，量力而行。

活在当下，全心投入，

长期主义，水滴石穿。

早点睡觉，吃得健康，

适度运动，少些烦恼，

从心而行，是为良方。