我养育你，并非恩情，你无需报答我。
我并不是你的前传，你也不是我的续篇。
你是独立的个体，是与我不同的灵魂，
你并不因为我而来，你是因为对生命渴望而来。
你是自由的，我是爱你的，
我也绝不会以爱之名，去掌控你的人生。
世界如此之大。做一个什么样的自己完全取决于你自己的选择。你可以选择破罐子破摔待在原地。也可以选择一个不抱怨的世界，成就自己。而且，很多时候，不优秀是一个错觉，你并非不够优秀，你只是不够自信。
吃饭也有健康的姿势：只有感到饿的时候吃东西，吃到一半的时候停下来，吃到四分之三的时候再停下来。吃饭的时候多喝水，放下筷子。每次咀嚼二十下再咽下。没咽下嘴里的食物时，不吃下一口。
适量运动可以显著降低死亡率，适量是指每天散步一小时或慢跑半小时或游泳半小时.。
