一件一件的写下你害怕的事，把他们放到明面上，逐字逐行好好看着他们。这个恐惧在现实中是真正存在的吗？你值得为它
而决定自己的人生吗？是不是只是你自己在心里吓唬自己?在未来的人生中，你一定要格外在意它吗？
认真分析所有自己害怕的事，然后再每一行后面简单写下一件，你力所能及的，可以缓解这件事对你的束缚的应对方法。你该决定让哪些恐惧留下，让哪些粉碎。
最持久的“必须”，是在经过深思熟虑后悄无声息缓慢的发生的。它不是一蹴而就的，而是在清醒冷静的思考过后一点一点实现的。
为了证明你是谁、你的信仰、你存在的意义，需要坚定的意志和不懈的努力。选择“必须”是你人生中最伟大的决定，因为这才是真正适合你的生活方式，扎根在你的内心深处，照亮了你所做的一切事情。你的独处胜地和持之以恒的付出会变得更加神圣。你为你的“必须”营造出了一个美丽的世界。随着时间流逝，已经深深沉醉在这个你自己创造的神奇世界里无法自拔，再也不想回到往日的平淡生活中。但是结束了这一非凡的旅程，你一定要回归到日常生活之中，和别人分享你的“必须”，同时也让别人的人生得到升华。
