晚上一袋连花清瘟（还好之前家里有盒），姜包粉泡脚。热水袋，暖宝宝，是我自己的治疗配方。
昨天下午开始卧床休养，个人症状是：畏寒，乏力，轻微酸软，腰部及以下感觉明显，鼻塞流涕，嗓子痒，微微咳嗽，开始有痰。
鼻塞流涕是平时感冒我也会有的症状，按揉迎香穴会稍微缓解点儿。至少可以短暂通一个鼻孔。
节约到抗原没有使用，暂时还没买到新的。不知道自己是不是真“中奖”了。
刚开始明明窗外是艳阳天，但自己却感觉从背后一阵阵发冷。被窝里暖和到4点左右，突然发热，量体温38.4度。遂补水，喝的柠檬冰糖水。这种冷热交替，至少在晚上又来过一次。
自己一般感冒不发烧，爸爸的症状最严重，之前朋友圈里看到的刀子割，针扎感有。他几乎都在卧床，昨天出过一身汗，把衣服打湿完了。咳嗽剧烈，特别是早晚。
一家人除了娃有轻微咳嗽，精神状态好，其他人都有不舒服的感受。老公的秘方就是睡觉，不吃药，靠自身免疫力战胜疾病。
最后，老妈成了家务主力军。下午太阳好，她和娃还出门买了点儿菜和吃的，但早晚也有咳嗽。
总结：睡觉休养很关键，对症治疗，不要乱吃药，按摩，理疗也不妨一试。让自己不那么难受即是最佳。家里人多，要注意戴口罩和消毒。
