5月30日 星期四 晴

      脊柱是人身之本。

      昨晚看了一本通过日常动作保养脊柱的书，很受启发。要学习起来，用起来。

      颈椎已经产生病变，要加强保养。唯有自我重视起来，才是强身健体的根本。

      风越来越大了，人越来越老了。都想着长生不老，好难啊。

      苟延残喘。