我做什么事都是三分钟热度，执行力差，有拖延症。
每天要做什么事，我都安排得满满的，要做的事情太多，就很随性地选择。早上自然醒来，才起床，一般是六点左右，最迟也是6点半。起得早的那天，就打坐半小时，接着是拍一下经络 ，六点半，出去跑步20分钟左右。接着 ，摘菜做早餐，一边做早餐，一边抽空压一下腿。
中午，吃午饭，聊一下天，很快又到12点半了。午休时，躺在床上，看看书，一点左右闭眼睡觉。一点四十起床，烧水冲服茶，然后上课。
下班后，去菜地干点活，时间过得很快，接着煮晚饭，洗澡，吃饭。饭后休息半小时，就去一个散步小时。回来，刷牙，冲食用菌，一切就绪，最后是艾灸，艾灸穴位多，要一个多小时。10点半左右休息。
时间的安排紧凑有序，但做起来，往往会被打乱，有很多琐碎事，会影响到每件事的效果，所以说，没有多少天，我是按照自己的安排去做的。
因为这段时间事情多，而且又要完成网络研修培训，空余时间更少，艾灸几乎不能做，不能按时休息，锻炼时间也少了。
前段时间说要每天写日记，记下点点滴滴，锻炼自己的执行力，结果，日记变周记了。甚至有时，连周记都懒得写，没有写的欲望。
尹高洁
老师每天坚持写日记，他也叫我们写日记，日积月累，你会有很大的收获，只有坚持写，才能看到效果。写日记不难，难的是每天坚持写，该写的都写了，能写的都写了，生活简单又重复，搜刮尽每天那点素材，再也写不下去了。这是很多人都遇到的状况，我也不例外，我是普通人，比普通人还比不上。这也许就是遇到了瓶颈，如果突破了这个瓶颈，你的写作水瓶会跃进一步，上一个新台阶。
不写就不写呗，写了有什么用?
这就是我写日记的原因。
一、坚持每天做同一件事，练就强劲的执行力，说到做到，才能收到实效。
二、养成写日记的习惯，把学到的养生知识记下来，像备忘录一样。随着年纪的增长，记忆力越来越差，能记住的东西不长久。
三、写日记，可以记下一些稍纵即逝的灵感。
四，写日记，是对自己的反思，与内心的对话，修正自己的错误。
五、把有趣的事，有意义的事记下来，过后还可以回味。几天前，我把几年前写的几则小笑话，翻出来回味，那是儿子的小笑话，原来打算寄到故事会，也是因为执行力差，没实现。
六、写日记，是我的一种分享方式。
我执行能力差，需要有外在力的帮助，才能做到。恰巧，
得成收款机（万能的姐夫）
要办一各日记写作班，时间是21天，这是个好机会。入群门票是300元，如果一天不写，罚50元，三天不写，踢出群，如果坚持写21天，写日记的习惯养成了，写日记的方法也学到了，你还能得到群主的奖金388元；一次没完成，奖金200元；两次没完成奖金100元；著名作家签名书一本，有签名照片为证；泰山石一块，群主亲自在泰山请回，有照片为证，泰山石为镇宅辟邪压惊的神效。
现在写的就是日记班的第二篇日记，才第二篇，就觉得很吃力了。要继续努力！继续加油！
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我在日记班上，认识了一个新同学@赖玉超，他也参加了21天日记培训班，他的文章我很喜欢，他很真诚，他比我更有毅力，我要向他学习！
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