今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，阅读学习，反思日更，挖掘潜能，探索未知自己，实现心灵成长，第344天。
持续情绪日更，找回淡定从容做事的好方法。为了让自己白天充足的时间做家务，锻炼身体，与家人充分交流，共情关注大作家蒋坤元老师，分享他创业办厂和写作的才华与智慧。
为此，我根据蒋坤元老师笔耕不辍，每天临晨发表小说和生活随笔的规律。我在那个时候起床拜读，学习蒋老师优秀文笔，把江南水乡七八十年代生活场景描写的栩栩如生，回味自己童年家住学校时快乐的成长小故事。
浅谈亲测有效的轻松自由生活方法。
一是，购买绿植凤尾竹，让它“参与”家庭共情沟通。
为了让南方凤尾竹在北方健康成长，我每天化时间零距离观察它，发现有叶子上有小虫、枯叶等情况时，用手机搜索，向度娘请教。
经过精心养护，两个星期下来，长势良好。其中，某人创作了幽默风趣的语言。当出现枝叶干枯时，我就给它剪枝，某人说是给它“减肥”，还说亭亭玉立更好看。
我用喷壶给叶子喷水，某人说是“人工降雨”创造南方环境。还有一次，窗外阳光普照，某人用手机反光到客厅的凤尾竹上，还美其名曰给它洗“日光浴”……
反正家里来了这位高大的“新成员”后，平时严肃认真、喜欢挑剔的某人，语言表达变轻松了，人也变勤快了，有时还会主动给这位南方朋友浇浇水。
二是，主动与潜意识沟通，慢慢的释然以往心中的情绪卡点。
以往的我动脑筋做事或解决问题后，心里总希望得到某人表扬，可惜某人大脑里天生没有赞扬人的细胞，为此，我会发小脾气。
现在，想来真有点委屈某人了，明明是自己潜意识的需求，还一定要别人做到，真是勉为其难。如今的我想明白了，也学会了自我欣赏，自得其乐，实际自己发挥主观能动性把事情做好，就是最好的赞赏。
三是，坚持情绪日更，发现对于一件事的坚持，来源于恰到好处的喜欢和投入，相信我的坚持，定会发光。
通过每天用文字梳理情绪，真切体会到持续投资的是我自己，受益者是自己和家人，它帮助我一直不断的学习成长，探索自我，完善自我，让自己增值，成为能够接纳接受真实的不完美自己，可以平和心态过好当下每一天的自己。
在日常生活中，文友们有那些营造轻松自由的生活氛围的小窍门？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享好方法，帮助更多有缘人。
漫画图片来自【蓝平画画】
