第一部分  你要相信生活会改变

1.1习得性无助

1.1.1人的智商，与其内心深处的恐惧成反比，恐惧越大，智商越低，这是习得性无助的理论前提。

1.1.2习得性无助，是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。习得性无助的实验:把狗关在笼子里，只要他想出去，碰了一下笼子的门就电击它，时间久了，即使门开着，他也不会想着跑出去。

1.1.3习得性无助在人们身上的体现:在我们的生命历程中，如果曾经历过惨败、虐打或控制感丧失，经过一段时间，你认识到自己无处可逃，这时候如果有逃离的机会提供给你，你也不会行动起来——实际情形是，你已经形成了不行动的条件反射，更常见的是，许多不行动的人，还为自己准备了一堆高大上的理由。例如，许多孩子成绩差，就认为自己再努力也无法改变命运，于是干脆放弃了努力；有的人不认为自己的努力会带来生活上的改善，从此颓废懊恼，丧失进取能力。

1.1.4习得性无助的反向心理趋势:出于对现实的恐惧，而否认自己曾经历的事实，并于脑际架构出一个空泛的概念世界。在这个世界中，自己曾经受到的屈辱与苦难瞬间变得神圣无比，人也避到虚构的欢乐之中。

1.2摆脱习得性无助

1.2.1首先要意识到，在你的努力与你的人生成就之间，有一个概率很大的因果关系。拼搏一番却一无所获的，那可能是还没到成就实现的爆发点。我们要相信功不唐捐，相信所有的付出与努力，都将在你的人生中沉积发酵，酝酿出你丰硕的人生果实。

1.2.2学会战胜恐惧。

1.2.3要相信生活会改变。

1.2.4我们确实会碰上感到无助的时候，但这只是无助的情绪本身。是一种困扰住我们的观念，是一种抽象的概念，并无实际价值。若人生是一条直线，无助只不过是这条线上的某个点，最多是某段很短的线段，随着时间的流逝，跨过去了就好了。

第二部分  人生的四个等级(书中说的是人生，我们的人生态度等，而不是人，人本身没有等级之分)

2.1.1像范蠡一样，有一个善于经营的头脑，能够驾驭财富，获得优越的人生，是最上等的人生。

2.1.2钱是用来解决问题的，知道用钱解决人生问题，并能够做到，是第二等人生。

2.1.3范蠡的二儿子游历楚地，遇到有人蔑视他。他就把对方杀死了对方，结果被抓判为死刑。范蠡感慨：人们之所以需要钱，是因为钱能解决许多麻烦。可是他惹出来的问题，就连钱都解决不了。他这算是第三等人生。

2.1.4为了钱而惹出人生问题，是最末等的人生。

2.1.5我们对财富需要有清醒的认知：钱是用来解决问题的。要学会避免那些钱不能解决的问题。绝不可以因为钱生出问题——牢记这个原则，你才有可能获得经济与心灵上的双重自由。

整个第二部分都是作者在范蠡救子的典故上展开的，百度一下范蠡救子可能会更好理解这一部分。