爱非坚持！只有感觉好才能做得好！
在易效能90天践行的第30天，我有了践行的第一次巅峰体验，内心无比的喜悦和激动。在刚刚开始践行1-2周的时候，我是多么的焦虑和慌张，是因为我很多的想法，很多想达成的愿望，真的很贪心，但是这种慌张没有扰乱我早睡早起，坚持写晨间日记的习惯，通过写晨间日记，我不断检视调整自己，找到了自己焦虑和慌张的原因，是因为想一下子就达到自己的目标。
经过这样调整以后，开始踏踏实实的早睡早起，写晨间日记和读书笔记简书输出。第30天的时候，我的慌张和焦虑无影无踪，有了一种美好的体验，对达成目标的信心。我也不知道这种感觉是怎么来的。是那么的真实，内心无比的激动。这可能就是量变到质变的过程吧。让我想起了叶老师在课堂上讲的巅峰体验。
也是在那一刻，我有了想成为一名教练的想法。我把这个想法跟向红教练说了以后，他非常支持我的想法，非常感谢向宏教练给我的鼓励。向宏教练让我写一个计划书给他，可惜我到现在都没有完成。因为自己越学习，越觉得自己懂得太少，觉得自己离成为一名教练，还是有非常大的距离，不是因为不自信，而是因为确实需要学习的还很多。所以迟迟没有交，但是我在不断努力，加入到班委秘书部学习，担任小组长，最后小组排名不是很前，但是小组的学习气氛很浓。我们小组有8人，8人都报了2.0的践行，5人参加7月的二阶的课程，6人参加我们的毕业典礼。其中有一个90天的时间，参加了易效能一二三阶的课程，还参加了ppt，跑步班，mac班。
在没有来易效能学习之前，我觉得我已经是很努力的学习了，来易效能学习以后就觉得自己以前的学习方法需要改进。为了自己更好的学习，也以教为学，也希望能够帮助到身边很多像我一样的学习小白。这是我想成为一名教练的初衷。我知道这个过程还需要付出很多，但是我享受这种付出，因为在付出的过程当中，我自己成长得更多。
在不断的早睡早起，写晨间日记，阅读，我的阅读速度也有很大的提升，感觉自己在前行的道路上有了非常大的信心，非常的有力量。感恩易效能，感恩叶老师，感恩200期的伙伴们，90天目标的达成，让我对自己有了更大的信心，做任何事情的时候不再找很多借口不做，而是不断的寻找各种方法去达到自己想要的结果，每一天都朝着自己的目标前进，离目标也越来越近，那一刻内心的满足感和信心让我时刻铭记。因为种信心和满足感对我来说太重要了。可以说是我人生另外一个起点的里程碑。
在平时的工作中，我也需要经常带学生和带新人，在易效能学习以后，把我学到的用在我的平时工作带教中，学以致用，是一种非常快乐的事情。
加入教练团我会从以下几个方面刻意练习：1、有效的阅读，提升阅读速度，及时输出。2、刻意练习自己的表达能力。3、使用工具，教会身边更多的人。4、运用易效能的科学方法，持之以恒的行动。
不断去感受自己的巅峰体验，在感受的过程中也会迸发出更多的火花，不断有更多这种巅峰体验出现，也能更快的找到属于自己的成功因子。做一个终身学习者，用生命影响生命！愿每个人的生命都灿烂如花！
