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1我发现我喜欢上了有人同行的抱团学习模式
2有人说，把一块石头放在当归水里泡，很快这块石头也有了当归的味道。我理解自己学精神分析很像是泡在当归水里的石头。
3精神分析治疗的过程，就是通过自由联想、释梦等把压抑的能量释放出来。释梦，就是把潜意识解读为意识，让梦者了解被压抑的愿望，由此可见，释梦，是通往神秘的精神分析王国的捷径。让病人的冰山一角浮现出来
4众所周知，潜意识这一概念最先是由奥地利的西格蒙特.弗洛伊德提出来的,他把人的意识分为三个层次：即潜意识，前意识和意识。一般意义上的意识是指个体能够直接感知到的部分，前意识是指介于意识和潜意识之间的那部分内容，多是那些不在注意范围之中的事情，但随时可以用意识提取的成分。弗洛伊德认为潜意识是一切意识行为的基础和出发点，人类的一切精神活动，不管是正常的或异常的，外在的或内在的，高级的或初级的，复杂的或简单的，过去的或者现在的甚至将来的都不过是潜意识的演变结果。人们要认识心理活动，包括对不正常心理的治疗，都得探索意识行为与之对应的潜意识这个源头之间的关系。而且潜意识是非常不安份的，它又在不断地争取表露或升华为意识的内容。
5潜意识是弗洛伊德理论的核心，没有任何一个理论可以绕过它的存在。
6潜意识是我们不能认知或没有认知到的那一部分心理活动。人的意识层面如同在冰山以上的成分，约占百分之五，潜意识（前意识）则是隐藏在冰山以下占95%！它是我们看不到也接触不到的，它是人类精神活动的主要方面。它包括人的各种本能，原始冲动和出生后形成的与本能有关的欲望，这些本能和欲望通常都受压于社会伦理、法律以及风俗习惯等，因为受压制，它只能深藏于潜意识层面，但是却成了人们的内驱力。
7精神分析治疗的过程就是通过自由联想、释梦等方法把被压抑的能量释放出来。
8释梦就是将梦者的潜意识解读为意识，让梦者意识到自己被压抑的欲望，由此可见，解梦是通往潜意识这一神秘王国的捷径。通过这样的途径，让病人的创伤从冰山下面浮现出来，这一过程就是讲潜意识翻译成意识的过程，也是让病人的创伤得以根除或者缓解的过程。
9——潜意识是哪里来的？
———天生的、小时候的创伤、重复信息的导入、对矛盾的逃避
10、潜意识的特点：能量巨大、喜欢带有感情色彩的信息、不能识别真假、不区分“你、我、他”、喜欢接受直接的指令而不喜欢去探索、感恩是潜意识最大的能量！
11推荐一本书，李诱冰的《在生活中与潜意识沟通》
第九点第十点分别单独具体介绍。
