刚刚我从田地里回来，带着轻松的感觉回来，记录这个片刻。
远离人群，走近田野，那里的油菜花轻轻的随风摆动，近距离闻上去，那沁人心脾的香甜似乎带出了我童年天真烂漫时的印记，心轮松动，被感动到想哭，莫名的感动是因为不知道这是什么记忆，总之是被托着的，放松的感受。深绿的豌豆枝条像是画里的一样，却是那么自然，那么舒展。我突然领悟到它的美就是我的美，原来我这么美好。
走在这无人的田间小路，野花，小草，蔬菜让我放松，柔软，我感受到我的上半身柔柔的，软软的松下来，心里却是满满的小幸福。在这里，不会有人评判你，所有的植物都欢迎着你，都无条件的爱着你，都可爱的陪着你，没有一丝丝的评价，定义，只是让你自然的存在着，我开口和它们说话，感谢它们带给我放松的空间，我好爱它们。我可以完完全全做我自己，怎么呈现都可以，都不会错，都不是差的。我们在人群里每一个毛孔都在警惕是不是别人在评判你，是不是这样做不合乎常规，是不是不对。我的大脑里全都是这些声音，我从不敢做我自己，我很不舒服。是我自己不允许自己，才投射在别人身上，我在童年时期吸收了大量的二元对立，认为自己不够好。此时我多想放掉它们，还自己一个自由之身。
我经常会陷入这种评判里，觉得当下的自己不对，不出去上班不对，没有活出自己的激情不对，不愿意和别人交流不对，找不到人生目标不对，虽然我学了很多的觉醒知识，但我仍然做不到可以放下二元对立，放下评判，活出自由。我和自己斗争不对，不和自己斗争也不对。
今天，我在那些花草之间却切身感受到了那种无条件的接纳，那种没有一丝一毫的评判的舒服，那种身心放松的自在，柔软。我感到好自由，我希望当我走在人群里也可以这样放松，不去设防，自我保护，可以自然地敞开。
我愿意活出自由，认可我当下的呈现。旧有的自我保护模式虽然已经不再能滋养我，我选择让他们流走，放下，但它们仍支配着我的起心动念，我也愿意用敞开的心来面对它们，不再设防，紧缩，我愿意去改变。
谢谢你们，我爱你们，请帮助我从心生活，放松生活，自由生活。
