张雲芳 焦点解决网络课程中级15期坚持分享第295天 20200401
今天一早作为观察员进行约练，收获如下：整个咨询过程中，我看到的是一位爱学习、用心陪孩子成长的妈妈，在看到孩子有一点问题时及时看书约练，看看孩子行为背后的问题，并梳理自己该怎么做会更好的影响孩子，以使孩子更加健康的成长，成为独立的她自己。这样的母亲是明智，孩子是幸福的，向这位智慧的妈妈学习。当事人是她自身问题的专家，通过梳理当事人老师做到的部分，不仅释放了内心的情绪，也更加坚定自己的做法。一开始的外部评价对孩影响的困惑通过自己当焦点学习组长的事情，有了更加清晰的认识，那就是一开始的外部评价可能是最后个体内部动力的来源，当事人老师对于自己的做法不那么纠结了，最后的总结：对孩子放手，尊重孩子，多看看孩子做到的部分，活出她自己的样子，也是我内心的想法。通过咨询师老师软化的语言，温暖的声音引导、深挖让当事人说出了更多关于她自己的生命故事，在当当组长这块儿的深挖特别有深度，一下使当事人老师的能量提升起来，慢慢的说到关于学习焦点后孩子的变化，关注孩子做到的部分并进行强化，孩子也由于妈妈的看到改变了很多，特别美好。
中原焦点解决张雲芳约练挑战第九周第5次总98次
接着作为来访者进行约练，问题是内心的小火苗，它时不时的内耗着我，虽然不大，但我觉得还是有必要进行梳理，继续修补自身这个容器。诉说完问题后，咨询师老师澄清咨询目标，我的目标是以后面对这些事情，内心能够以更加淡定的状态进行面对和处理。咨询师老师说出的协议或约定让我反思了很多，约定就是边界，是保护双方的形式，特别重要，不管是熟人还是陌生人，通过一些事情进行链接时必须通过协议进行双方约束，这种形式特别好，给了我很多启发，同时最后的有深度的问句，让我对自己以后面对此类事情该怎么做有了清晰的认识，让自己置身事外去看待自身的问题，心境发生了很大的变化。我们应学着把人和问题分开，问题是问题，人是人，事情过去了，关系还在。不以自己的标准或期待去要求或评价他人，把更多的时间和精力去成长自己，历练自己，遇到问题时要表达出自己的感受，做一个有温暖有威严有边界的人。最后和两位老师的讨论，又让我增加了一些社会常识，做一个温暖的人，但不要用自己的善良去纵容他人的贪欲，同时也不能过高的估计他人的善良，特别受益。特别感谢两位老师，感谢咨询师老师的引导，感谢观察员老师的陪伴和赋能，感恩相遇。
