最近几天，最受全世界男男女女瞩目的，大概非“2017维多利亚的秘密大秀”莫属了吧～
作为史上规模最大的维密Fashion Show，55位来自世界各国的顶级超模演绎了88套造型，还有美到天上去的39对天使翅膀。
而这场维密亚洲首秀，就选在上海！我能怎么办，我也很骄傲啊～
什么？你们的关注点还在“奚梦瑶摔倒”“王思聪站着看秀”？醒醒吧！看看人家维密天使的魔鬼身材，再捏捏自己攒了三个月的“秋膘”，有木有感觉到一股突如其来的悲伤。。。
如果你们知道维密天使们在人后受了多少苦，恐怕会对“减肥”这件事避之不及吧。没关系，咱们可以按照普通人的方法健康地瘦下来！比如，晚餐吃点轻食～
别一说“轻食”就只知道沙拉，咱中餐里也有很多好吃低热量、还很营养的轻食好吗～晚餐这么吃，让你边吃边瘦不是事儿！
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黄瓜木耳拌鸡丝
·主料·
鸡胸肉｜1小块
莴苣｜1根
黑木耳｜1小把
熟花生米｜1小碟
·辅料·
姜丝｜3片
料酒｜1茶匙
味极鲜｜1茶匙
红辣椒｜2个
香醋｜1茶匙
·做法·
1.准备好原材料。莴苣洗净。黑木耳提前泡发，洗净去根。
2.鸡胸肉放入冷水中煮， 加入少许料酒和姜丝，帮助去腥。
3.鸡胸肉煮到筷子很容易插进去且没有血丝出来即可。
4.黑木耳放入冷水锅中焯熟后切成细丝，焯时加点盐。
5.鸡胸肉拿出来，微微晾凉后手撕成丝。
6.将黄瓜丝、黑木耳丝放入碗中。
7.加入蒜泥和红辣椒。
8.加入少许盐、香醋、味极鲜等调味料拌匀
9.再加入少许熟花生米放入里面拌均匀即可。
再给小仙女们一个安利,在经期期间，要多吃高纤维、适当蛋白质和低油脂的清淡饮食。如小麦、燕麦、糙米等能保持血糖的稳定，又能增加饱足感，降低食欲，而蛋白质还有助于修护子宫，补充经期所流失的营养。如果实在不想吃这些，可以适当喝点代餐粉。我本身就比较懒，所以都是吃谷掌柜家的葛根木瓜薏米粉。这款代餐粉是朋友给我推荐的，味道很好，我也坚持喝了一个月左右，常吃五谷杂粮有助于平衡内分泌，太懒选择代餐粉也是不错的选择。(喜欢请关注我，记得收藏以免忘记了哦~）
