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刚才吃了点宵夜，虽然没有肉，可是还是有点自责。今天已经是这个月以来第五次还是第六次吃的宵夜了。这个月嘴巴有点不受控制。
还有一点，我发现自己是随着年龄的增大，自控力越差。为什么会反其道而行之？
不行，明天要早点起来，跑步去。
这个月不能再吃宵夜了。
然后，从此以后每个月只能吃一次宵夜。直到我的体重减到一百斤为止。哈哈哈哈哈！
晚上去玩我也不能吃。虽然不能吃，可是我可以看着他们吃呀！哈哈哈！
反正一个月只能吃一次，曹小姐你看着办。
今天做了一张思维导图。
是关于人生目标的。
我觉得在我准备学习这个那个之前，这个思维导图很重要。再忙碌，如果没有目标，都是瞎忙。
再者，如果在执行具体任务的时候累了，很容易会产生迷惘。所以我必须得把目标写在纸上，让它时刻指引我的具体行动。
那么我明天的任务就是根据今天的思维导图去，做一个课表。专属于我自己的课表。
在没有开始做思维导图之前，我觉得自我成长最重要，到真正下笔的时候才更深刻的意识到，其实伴侣的成长，以及孩子的成长对自己也很重要。
在自己的时间安排里面一定要有他们的位置，同时我又发现，我的成长以及小孩的成长，其实有时候是可以同时进行的。所以我成长了，小孩的成长也许便会事半功倍。
所以明天
第一，要早起去湖边跑步。
第二，要制定具体的课表。
明天看书最少一百页。
单词小许。
后天开始按照课表认真执行。
用20天去养成一个习惯后。
再去陪养另外一个习惯。
而在养成每个习惯的练习当中，始终都要坚持运动这个习惯。
因为身体才是革命的本钱。
晚安。
