各位总裁，晚上好
今天晚上连波给你分享点什么呢？
给你分享：《疗愈篇》临在可以疗愈一切的伤害
我们很多人都经历过痛苦
但是呢，有些人在经历这些痛苦的人和事的时候，一辈子都走不出来
甚至被别人的一句话所给伤害，会有无限的痛苦
在这个时候，你如果经历了，你应该怎样做，去爱你自己呢？
其实你需要做得很简单，就是疗愈
那疗愈最简单的方法是什么呢？
不是去做心理咨询，就是临在
临在可以疗愈一切的伤害
当你临在的时候，你就会从过去的伤痛中，恢复过来
那你如何临在呢？
什么是临在？
临在就是觉醒，临在就是让你从头脑中出来
当你从头脑中出来的时候，你就是一个觉醒的存在，那个时候你就达到了基督的意识，佛的意识
你头脑里全是限制性信念，而你进入临在状态下的时候，你是拥有无限创造力的
这个世界上其实很多的发明创造都来自于临在的状态
当你临在的时候，你才能拥有真正的自己，你才能活出真正的生命，你才能活出原本具足的人生
不要在意任何人对你的评判，你对评判者要充满慈悲
当你一旦觉醒，你才能拥有真正的自由
你头脑里面的所有的故事全是幻想，全是假的
他怎么这么对你，他怎么这么想你，他是不是误会你了？他怎么这样呢？
这些东西全都是故事
就像你今天在梦里面梦到了丢行李了，你在梦里会很痛苦，当你一旦醒来以后，你就不痛苦了，因为你知道那是假的
你之所以痛苦，就是因为你活在头脑当中，而头脑就会把你拉到过去或者未来
记住，过去全都是痛苦，未来全都是恐惧
要不你在回忆童年的阴影，要不你在回忆中年的痛苦，要不你就在恐惧老年的悲哀
但是，当你完全临在的时候，当你从头脑里走出来的时候，你就会活在当下
你活在当下以后，你就会拥有真正的幸福，而这种幸福就是绝对幸福
人生所有的痛苦，都是因为你活在头脑的世界里，头脑里面只有恐惧，分离，焦虑，内疚
而当你活在当下的时候，当你完全临在的时候，只有爱，平和，喜悦
所以真正的开悟觉醒就是活在当下
为什么佛祖能觉醒？
因为他临在了
为什么耶稣能觉醒？
因为他临在了
为什么老子能觉醒？
因为他临在了
有人说，老师临在是不是就是打坐啊？冥想啊？
你可以这么理解，但是其实还可以比打坐和冥想更简单
那就是发呆
你可以用你的眼，耳，鼻，舌，深意和对应的色声，香味触发临在
比如说，你用你的眼睛看一朵花儿，什么都不想，只剩下了这朵花儿，看呆了，大脑一片空白了
这就是临在
你也可以用你的耳朵放一首轻音乐跟这首音乐临在，或者听听音频跟音频临在，你也可以用你的嘴巴跟食物临在，你也可以用你的手拿一个手串跟手串儿临在
当你一旦进入一个临在的世界，你会发现这个世界太美了，所有的花儿都为你而开，所有的景物也为你而安排
进入临在的世界，你才能感受到生命的意义是什么
其实生命的意义就是觉醒，就是让你真正成为一个觉醒的存在，去感受你的感受
当你悲伤的时候，你就体验一下悲伤，你会发现悲伤都是如此的幸福，你可以与悲伤临在
当你临在以后，你就会从头脑的幻想中走出来，进入真实的世界
那如何临在呢？
觉察，带着觉察的活着，带着觉察的活着才叫活着
你起情绪的时候，你能觉察到你自己的情绪起来，这时，赶快离开这个场域，哎，情绪就没有了
或者赶快做三个深呼吸，升起让你痛苦的念头的时候，你觉察到了，你马上升起一个好念头，把它给覆盖过去
你可以与呼吸临在，你可以与花儿临在，你可以与声音临在，你可以与香味临在，你可以与你摸到所有的东西临在
当你临在的时候，你能感受到爱的本质就是接纳，你能感受到无限的力量，那个力量就来自于当下，这叫当下的力量
当下既是极乐，而此刻既是天堂
当你深入临在的地方，就是净土，就是天堂，就是极乐
你要不就在头脑的世界里，你要不就在临在里，没有中间地带
临在只是第一步，如果你能够带着觉知的活着，才叫活着
当你能够保持临在的状态的时候，当你已经完全可以让你自己随时临在的时候，你就能够链接到你的高我
你也可以把临在这种状态叫做入定或者叫禅定
当你完全进入这种感觉的时候，你会发现哇，真的生命太美了
真的你睡觉就是睡觉，你吃饭就是吃饭，你听歌就是听歌，你看电影就是看电影，你运动就是运动，你不会再有其他念头，你也不需要有其他念头
为什么痛苦？
你上山想着砍柴的事，你砍柴想着烧火的事，你烧火想着做饭的事，你做饭想着吃饭的事，你吃饭想着吃饱了以后赶快去念经诵佛的事
你能不痛苦吗？
但是
如果你上山不想事儿，就是在上山，就是与山临在呢 ，你砍柴就是在与这个砍的动作临在呢，你烧火就是在与火临在呢，你吃饭就是在与饭临在呢
你去体验一下，那个感觉，叫美，叫幸福
当你一旦临在以后，所有的痛苦都被你疗愈了，因为你所有的痛苦都发生在过去，或者是你头脑世界里面的未来
在当下没有痛苦，当下只有爱，只有喜悦，只有祥和
期待你能学会临在，临在可以疗愈你所有的伤痛
一个人伤害过你，你天天想你能不痛苦吗？
你此时此刻看这篇文章的时候，有人在伤害你吗？
不是没有吗？
这就是临在
希望今天的分享可以唤醒你，可以疗愈你
最后，
祝你天天开心、天天喜悦、天天快乐，愿全世界所有美好都与你环环相扣！
愿你活出原本具足的人生！
我爱你如同爱自己！
