在读这本书之前不明白自己为什么换了住的地方后脾气变得暴躁，每次下班之后就会特别不开心。以前上班走路10分钟之内，现在上下班要三个小时，而且地铁上人特别多，每天总会被踩到，撞到之类的。以为是自己太矫情了，还会自责，觉得别人能做到的我也可以。到读了这本书才知道人的意志力是有限的，早上意志力足够就会有很强的控制力，晚上意志力消耗很多，坐地铁碰到不喜欢的事剩下很少的意志力也消耗殆尽，就不能控制自己的情绪，也就是弗洛伊德说的本我开始占主导，自我没办法控制它。
也许是一个很小的平时看不惯的事情在这个时候就会被放大。我一直不明白自己为什么会变成这样，一个自己不太认识的状态。意志力这本书中找到了答案。我把很多意志力浪费在了上下班的地铁上，浪费在了拥挤的低素质的人群中。如果把这部分精力用在做提升自己或者工作中，我想情绪和状态都会很不一样吧。
以前很多事情不太明白，看了心理学的书以后解开了很多困扰自己的问题。不知道这算不算一种成长，虽然还是会有很多时候控制不了自己的情绪，但明白了自己可以做一些事去改变让自己不舒服的环境，也许不能立马改变，比如不能立马换房子或者工作。但可以计划，然后开始做能改变这种现状的事情。
樊登读书中说美国20%的人控制着99%的财富，剩下的人之所以压力大，生存困难，勾心斗角。是因为80%的人在争夺那1%少的可怜的资源。为了生存，人的本性就会暴露无疑。而且看起来生存很困难，被生活所迫之类的。我现在也是其中那80%的人，所以看不到20%的人看到的世界，一度也认为生活困难，活着怎么那么辛苦。是我自己的问题，思维和格局不够。
大部分人都遵循了生物的本能，懒惰，不喜欢思考，不喜欢学习，趋利避害。这本无可厚非，但想要变得不同就需要和本能抗争。昨天系统集成工程师的考试对于我来说实际其实意义不太大，我只是为了证明我可以，在婚姻中我的自信被他消耗殆尽。而我不相信曾经的学霸现在就是个无能力的傻子，就这么没价值。虽考试结果还没出，但这段时间让我静下来，心无旁骛的专心备考。在10几天时间利用工作之外的时间学习，我知道只要自己想做的事努力付出就会有收获。
