在《父母效能训练》一书里看到一个案例，一个孩子对自己爸妈的看法：
“我妈妈是个骗子。她对我看起来很好，但实际上不是这样的。”
“我永远无法相信我的父母，尽管他们不说，我也知道他们对我做的很多事情并不赞成。”
“我一直以来都相信，我爸爸不介意我什么时候回家。但是当我回家太晚的时候，他第二天就会对我实施冷战。”
“我的父母对我并不严格，他们让我做很多自己想做的事情，但我能感受到他们并不赞同。”
“每次我戴着鼻环到餐桌旁边吃饭的时候，我妈妈脸上就会露出很厌的恶的表情，虽然她从来没有说过什么。”
“我妈妈总是表现出亲切和蔼、善解人意，但我知道她并不喜欢像我这样的人，她喜欢我哥哥，因为哥哥比较像她。”
当孩子们产生上述感受的时候，即使父母想要隐藏他们对孩子行为的真实感受或态度，但很显然他们并没有真正做到——尽管他们以为自己做到了。在亲密持久的亲子关系中，父母的真实情感很少能在孩子面前隐藏起来。
我想：孩子的心理是琢磨的。家长可能是一片好心，到了孩子那里，却琢磨成了别的模样，不是家长认为的那个情况了。说实在，孩子内心是脆弱的，也是敏感的。尤其是青春期的孩子，安全感总是缺失，会莫名其妙地孤寂。
前不久，接到一个孩子写给我的便签贴，上面写着：“总会有很多时候感觉身边没有人陪伴，不知道该和谁说我心里的想法，心里的难过。但是我又是有朋友的，想给她们说但又觉得她们没有经历过没办法懂我的感受会不理解我，会打扰她们，自己一个人受着又很难受，没有办法！自己一个人到了晚上就容易陷入抑郁中，控制不住自己一个人哭，也不敢给父母说怕他们担心我，会觉得生活好累，学习好累，压得我喘不过气来了。孤独感会莫名其妙的袭来，尽管我正在和朋友一起。”
我想，每一个孩子都有可能碰到这样的问题，没有是不可能的，只是或多或少的问题。于是，我提笔给孩子回了一张便条贴：
“无论是工作还是学习，这种孤独感永远跟随着我们，因为不在同一个环境，同一个原生家庭有时候你说出来别人也不会理解你的感受。就好像我压力特别大的时候，有很多委屈想跟家人或者朋友说却不知道怎么跟人家说，只能在微信问一句在吗？后来回一句我想你了。不知道怎么去跟他们说，你焦虑的只是未来，和那个不完美的自己，懒惰的自己，尝试接受不满意的自己，也许有时候我们立的flag太大太远。把大的flag切成一个个小的。以周为大目标，以日为小目标，每周日都休息一天，审视一下这周，计划和改善下周，等小目标一个个都完成了大的自然就水到渠成了。每个月有空可以去一趟市场或者公园，感受一些生活的烟火气息你会觉得生活简单平凡。”
孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。有时候有的情绪就是莫名其妙地出现，也没法解释是什么原因导致。
《阿甘正传》里说：“成熟应该是一个逐渐剔除的过程，知道什么是重要的，什么是不重要的，而后，做一个简单的人。”
把复杂的事情简单化，把最简单的事情做好，这就是精英。万物之始，大道至简，繁在人心。
