0128 喝寿眉辅助治疗中老年的慢性便秘

摘要：父亲受慢性便秘困扰五六年，最近发现他基本不用有副作用开塞露了。分析下来，可能是因为喝寿眉对慢性便秘产生了辅助治疗效果。

慢性便秘困扰着不少中老年人，医院一般用开塞露等缓泻剂用于治疗，而长期使用缓泻剂不但效果越来越差，有的会产生便秘程度加重等副作用。父亲受慢性便秘困扰五六年，最近发现他基本不用开塞露了，仔细分析发现可能喝寿眉可以辅助治疗慢性便秘。

慢性便秘是中老年人的常见病，主要是排便次数减少、粪便坚硬、排便困难等，慢性便秘影响中老年人的生活质量，甚至影响到身体健康。

那些有慢性便秘同时又有心脑血管疾病的老人，排便时用力过大会导致血压升高、耗氧增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心肌梗死。调查显示，有10%的老年心脏病人因便秘诱发死亡。

中老年人慢性便秘除了调整饮食结构、养成定时排便的习惯外，主要用缓泻剂治疗，包括口服缓泻药和润滑性缓泻药（开塞露）。

父亲几年前因为胃手术大部切除，近五六年来慢性便秘一直严重困扰着他。以前为了治疗，开塞露都是一买一大盒，并且效果越来越差，甚至因为长期使用开塞露，由于副作用使便秘变得更严重了。

前一段时间和家人聊天，听说父亲的慢性便秘最近好了许多，现在基本不用开塞露了。仔细分析，最大的可能是这两年父亲基本每天都和我们一起喝煮出来的老寿眉白茶对慢性便秘有一定的辅助治疗作用。

清代周亮工在《闽小记》中说到：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，攻同犀角，是治麻疹之圣药。”福鼎民间就一直把白茶作为清热降火、消炎解毒的一味单方，也用老白茶治疗腹胀、痢疾、消化不良。

中医认为便秘不只是肠胃的问题，还可能因其他方面阴阳失衡所致。单靠吃泻药只能治标不能治本，想治本要通过饮食调理、改善体质。

慢性便秘的中老年人按中医的说法大多属于热燥体质，如果长期喝性寒凉的白茶（寿眉老白茶茶性由凉转温，但同样有一定的清热降火、消炎解毒功效），可以逐渐改善热燥体质，原本因热燥表现出的慢性便秘自然不药而愈。

和朋友聊到煮寿眉老白茶喝有一定辅助慢性便秘的作用，有的人说有效，有的说无效。发现说无效的朋友可能因为三个原因导致无效。

太浓的茶不但无助通便，甚至可能导致便秘。说无效的朋友基本爱喝浓茶。中老年人最好不要喝浓茶，因为浓茶不但无法辅助治疗慢性便秘，而且还有浓茶的茶碱太多会导致骨质疏松。

喝老寿眉辅助治疗慢性便秘，建议喝淡茶。

多喝水也能对慢性便秘产生一定的辅助治疗效果，因为肠胃中的食物纤维吸收大量水分也能肠腔中起到通便作用，但是如果用多喝水来达到效果，一日建议的饮水量要高达三五升（正常人一天建议饮水量是2升左右）。

喝老寿眉白茶能辅助治疗慢性便秘，虽然说不用喝三五升的茶水，但是一天只喝三五小杯也不会有用，建议一天要喝至少一升茶水。

寿眉白茶可以入药但不是泻药，靠喝白茶辅助治疗慢性便秘，只喝三五天甚至两三周不可能马上见成效。

要达到改善体质、辅助治疗的效果，至少要喝三五个月，甚至半年一年。父亲也是喝了一年左右的寿眉才发现他不怎么用开塞露。