上午时间最宝贵，可以做点事情

上午的时间是最好的，因为上午睡完觉，吃完饭心情也会好。

经过一夜长时间的休整，整个身体的状况恢复到最好的状态。

在这个时候，可以干点体力劳动。

有机会的话，做一点脑力劳动是更好的。

这个时候大脑好使，脑袋瓜比较灵，做一些复杂的思考，也是非常有效的。

可以把最难的工作放到上午来做，争取把一天的工作量大部分都解决。

一些困难的事情，就在这个时间段来处理。

等到下午之后，人就开始变得困和懒散，如果没有睡午觉的话，下午效果就更差。

晚上最好不要加班，还是要逐渐放松，在睡觉之前让身体得到有效缓解。