每个人都会历经人生低谷与瓶颈期，千万别气馁， 也许这些文字，可以疗愈你的内心。
一、人到中年，命由己造。
我们总是在历经人生风雨后，才懂得要爱惜自己。
中年人是社会的中流砥柱，他们过着上有老，下有小的生活。苦了累了不能说，工作中只管拼命，不敢生病、不敢请假，更不能矫情……最后，他们练就了一身坚强！
前阵子，同事的母亲，夜里突发心脏病，差一点儿就撒手人寰，还好福大命大，总算是保住了一条命。
事后，她哭着对我说:“你知道吗？那一刻，我非常恐惧，脑子里一片空白，当看到母亲无力虚弱的模样，我想哭却怎么也哭不出来。”
难忘那漆黑的雨夜，她如一只雨燕在飞奔前行，任凭雨水的洗礼，溅起的泥水落在她的裤管上、鞋子里……
平时不到10分钟的路程，不知怎的，在那天就像过了半个世纪……
世界上除了生死，其他都是小事。正所谓:父母在，人生尚有来处！父母去，人生只剩归途！
人的生命真的是宝贵而又脆弱的，活一天就是赚一天。
二、通过读书，疗愈伤口。
莎士比亚曾说:书是全世界的营养品。
如果你感觉身体累，你可以阅读有关瑜伽、养生类书籍。
练习瑜伽真的可以令你神清气爽，也不要小看静坐冥想的力量。起初练习瑜伽可能会觉得动作难，不好掌握。那你可以练习静坐冥想与静心调吸。
人的生命就在于一呼一吸之间。在你调吸时，潜意识告诉你吸进去的每一口气都是清新且充满能量的，将体内压抑之气、郁闷之气、烦忧之气、焦虑之气……所有负能量之气都排出体外。
当你能够每天坚持这样做，一定会收到意想不到的神奇效果！
在《世界上最神奇的24堂课》中，作者指出:人与人的根本差别不是在身体上，而是在心灵上。
人的潜意识是具有无限可能性。根据吸引力法则显示，你生命中的一切都是你吸引来的，相信吗？
当你得知这样的规律后，请以后尽可能让自己多想好事，开心的、正能量的事。同时，也请让自己靠近正能量的人。远离负能量之人，因为他们只会拉低你的能量。
而正能量的人，他们眼中的世界是丰富多彩的，他们的精神世界是充盈富足的，他们犹如灯塔一般，指引你前行的方向！
如果你觉得心累，你可以品读文学作品。亦如:林清玄、杨绛、雪小禅、丁丽梅等诸位老师的作品。
品读林清玄先生的文字，有时可读到令你捧腹大笑，笑过之后又感觉一阵心酸。有时你可读到优美，让人感觉整个世界都是一片祥和与幽静，有时又可读到纯真与爱，犹如溪流般清澈透明……
品读杨绛先生的文字，你会读到真实的善良。她的文字直接人心，怎么就能把人性说得如此透彻？令人回味无穷。有时，你会读到一种安静，安静到听得到叶子飘落的声音……
一直很喜欢她的那句:人间没有单纯的快乐，快乐总是夹带着烦恼和忧愁，人间也没有永远，我们一生坎坷。深以为然。
品读雪小禅老师的文字，你会感受到一种禅意与悠闲。修行在时时处处，美好信手拈来。那种空灵的美与戏剧艺术的完美融合，总给人一种豁达之感。
品读丁立梅老师的文字，仿佛置身于大自然中，一朵小花的绽放，一棵小草的生长，在梅子老师笔下都可处处生香。她的文字柔美、清丽……读她的文字，仿佛在听一曲美妙的音乐，音乐煮文字就是梅子老师的真实写照。
三、放过自己，放过他人。
家里有娃的都体验过亲自辅导作业的感受吧？那拼的可真的血压与心跳呀！
每一位做父母的都是望子成龙，望女成凤。可现实中，我们在教育孩子时，却总是事与愿违。为什么自己家的孩子就不如别人家的孩子呢？
闺蜜妥妥的大学毕业，当时在学校怎么说也是学霸级人物。可是，到了辅导自己孩子写作业时，每次都气得头晕目眩，暴跳如雷……闺蜜向我吐槽，到底该怎么办？
我笑了，深表感同身受。
我告诉她:先给她找个老师，然后把孩子送老师那里，一个月下来看看效果怎么样？然后，再多读一些育儿类书籍，找对方法，千万别硬碰硬。最后，不要在孩子面前谈学习，只谈孩子所喜欢的内容，否则会出现厌学情绪。
其实，不论孩子还是成年人，大家都肩负着无形的压力。我们唯有学会适时放手，先学会放过自己，再放过他人，才是明智之选。
孩子毕竟是孩子，我们身为家长的，一定要与时俱进，跟得上时代的脚步。以全新的视角去看待周围的人与事，以正确科学的方法与孩子相处，与自己和解。
否则，会适得其反，悔不当初。
写在最后:做人难，难做人，做合格的父母难上加难。老人、孩子需要我们照顾，情绪需要我们安抚，可谁又能够懂得中年，可谁又能够懂得中年人的苦楚？什么时候才能够有一片属于自己的万里晴空？
