海坨露营准备
## 吃
一到两个锅
零食、水果、高热量食物
当日
晚饭：煮火锅带好食材，蘸料，筷子，碗
次日
早饭：泡面
午饭：车上自行解决
## 喝
每人上下山3-4瓶（每瓶500ml左右）
晚餐，早餐用水，洗漱用水（1-2L）
## 睡
睡袋
防潮垫
帐篷（2双2单）
## 护
### 药
藿香正气水
防蚊虫药物
个人用药
### 防
防晒霜
防晒衣物
### 雨
防雨罩（有些包自带）
雨衣
## 衣
速干或运动速干衣
**御寒衣、裤（抓绒）**
登山鞋或运动鞋（防水、减震、透气）
护膝
## 灯
手电
营地灯（一个即可）
头灯
## 净
垃圾袋
