有人说：会做饭的男人细致，会做饭的男人顾家，会做饭的男人懂生活情趣。当一个男人围着围裙把热腾腾的饭菜端上桌时，我相信没有一个女人会不承认这是幸福。
这位《非诚勿扰》节目上的男嘉宾叫邓红雷，来自于北京。大学毕业后，不顾父母的反对，放弃世界五百强的一家大公司的优渥工作，当起了厨子!
小伙子给人的印象踏实稳重，性格随和。在节目录制现场，还为带来了自己制作的甜点送给大家品尝。
邓红雷说，他认为做自己喜欢做的事情比生存更重要。这句话让我觉得，貌不惊人的普通小伙子，却很有思想。现场的情感指导老师黄澜说她读大学选专业和大学毕业后找工作，父母也都是建议她先考虑生存再考虑爱好。可是，她觉得那并不是她想要的人生。所以，她坚持了听从自己内心的声音，做了自己喜欢的事情，才有了她现在的事业。
能够不以生存为前提，凭借自己的兴趣爱好去做事，不是每个人都有勇气和能做到的。而把自己喜欢做的事情做到极致，就更没有多少人能够做到了。
邓红雷不仅任性地去做了自己喜欢做的事，还把自己喜欢的事做出了文艺范儿。跟前任女友分手后，邓红雷把对女友的留恋演绎成了分手三十三道菜。每道菜都有自己独特的名字，每道菜都有一篇情真意切的文章。
三十三道菜，第一道菜这位重情的小伙子给它起的名字叫"撞色男女"。他用色彩鲜艳的食材做成这道菜，象征着陷入爱情的男女那种热烈缠绵甚或激情四射的状态。
深以为然。这个"撞色男女"的创意，十分新颖，也十分贴切。小伙子对爱情有着自己的解读，他把对火热爱情的向往倾注在了美味的菜肴里。
有些男生对下厨是不以为然的。他们觉得自己是做大事的人，岂能因为这些柴米油盐耗费了自己的生命。
可是，我们都是红尘中的饮食男女，都是俗人。当一个女人在外面受了委屈和挫折，回到家里，老公与其喋喋不休的讲述各种心灵鸡汤来安慰妻子，不如亲手为她做一道色香味俱佳的料理，更能让女人疏解心情。
就像黄磊和孟非所说的，当一个人吃饱了的时候，抑郁都减轻了。
三十三道菜里，最后一道是分手菜。邓红雷管它叫做好好说话。
是呀!即使分手了，也要好聚好散。没必要闹得跟仇人似的，毕竟两个人曾经相爱过。
有句话说，相爱是缘分，不爱是缘尽。分手了互道珍重，如果从此不能做朋友，就做个最熟悉的陌生人吧。
男嘉宾邓红雷是一个让人感觉很温暖的人。小伙子情感细腻，又非常有才情。
节目录制到尾声的时候，场上24位女嘉宾，只有一位留了灯。我想对这位留灯的女生说：你是最有眼光的!
邓红雷和这位女嘉宾牵手成功，祝福他们开启幸福爱情之旅。
