001. 极简购物观
我们在看到喜欢的东西时，总是有欲望拥有。比较难以控制的，我想就是旅游的时候吧。看到一些爱不释手的小东西，总想买回家。但要问清自己，真的需要么？真的有用么？
近些年我去过大大小小的古镇，也喜欢逛有风格的小店，但enjoy window shopping也是一种境界。喜欢的事物不一定要买下来。或者可以给自己制定一个小规则，去一个城市只许买一样东西，慢慢控制后购物欲望。
002. 极简拥有品
摄取拥有品应该比购物还要难。心里总想着不想浪费，舍不得，很难做到断舍离。最近也在反思自己，如果真的一年都没有碰的东西，就送人吧。手纸，牙膏等的消耗品除外，真的没必要囤货。所以在送出拥有品的时候，也要警告自己，不要乱买东西。
003. 极简身心
这一项是最难的，因为看不见具体的成果。但如果把自己压在心里的事情写下来么？
例如 （1）今天去的饭店服务员的态度不好，惹到不开心。（2）今天称体重又没减，不开心。（3）天本想和老公出去玩的，结果他又被公司叫走了等
写下来的同时，想想解决方案？弥补方案？
（1）那我今天就自己给自己做顿好吃的（2）体重不是一天就减下来的，化愤怒为动力，去跑步！（3）好吧好吧没办法，那我只好奖励自己去书店买本书咯
把负能量扔掉的同时，如果能转换正能量的话，身心就没有了垃圾，反倒可以把好心情传递给他人。
