叶子自律成长营-Day2

今日作业

1.阅读《微习惯》第三第四两章

✅完成，喜马拉雅语音和微信读书结合，看完。

动力不能持续支持你，去养成一个习惯。当你还没想好为什么要做件事的原因是就缓缓，不然明天可能就放弃。

2.运动半小时以上，或步行6000+步

✅健身房1小时，贴墙20分钟

3.饭后站半小时

✅我习惯晚上下班后站立贴墙20分钟

4.今日目标：轻课语法课一节

✅ 时间都被我排在了晚上，不好，明儿早上完成一件事，这样不至于拖累其他的事情，能感受到情绪的烦躁，和微习惯里说的借用动力和意志力。

今天又是元气满满的一天哦~