昨天谈了自己的“间歇性踌躇满志”的原因，今天想好好制订一下自己接下来想要坚持的几大小行动，希望通过小行动的积累，达到日积月累，量变产生质变的改变。当小小的坚持变成一种习惯以后，坚持就不会那么难了。

一是坚持写作。加入好报30天的写作群，主要也是想通过群体的写作氛围，倒逼自己能够坚持。有时候，通过自己的心力往往很难坚持，但是外在的环境能够促成一种无形的压力，进而变成一种无形的动力，使自己能够坚持下去。在这30天里，我将坚持每日至少500字，每日提笔前仔细列主题、列提纲，然后坚持写下去。

二是坚持健身。我的计划是每日跑步30分钟。我已经坚持了3天了。上周四五、昨天，每天下班后在跑步机上跑步30分钟，边跑边看电视剧，似乎跑步也没有那么痛苦了。如果一直想着自己无法完成跑步，那么任务将会变得艰难，但是边看电视剧边跑步的好处就是可以转移注意力，把注意力转移到看电视的娱乐中，而不是跑步的身体的痛苦中。人啊总是乐于接受让自己舒适，让自己幸福的事情，而总是逃避痛苦的事情。这时候或许就需要这种注意力转移法了。

三是重视阅读。计划是每天或者隔天要看日报、看新闻、看人民日报时评文章。无论是积累素材还是了解每天的资讯，阅读是第一步，如果没有广泛的阅读，就没有知识面。时代变化的太快，不了解这个世界的变化，就无法更新自己的知识面。

四是坚持小积累。现在这个浅阅读时代，信息泛滥，看内容越来越心不在蔫，总是快速看，但是看完却好像什么也没有记得。希望自己在每天的阅读之后，通过记录的方式，每日记下一个小故事、或者一个小哲理，或者一句经典语录，甚至一个小灵感都可以。好记性不如烂笔头，记录才会有记性。

五是坚持学习股票知识。资本世界是个波澜壮阔的世界，也是修炼人性的地方，我想慢慢学会，并去运用，但是它太高深太莫测，总是让人伤痕累累。但是不怕技术多，学习了，总会有用的。

这几个小行动，不是能够马上见效的，但是经过长期的积累应该是有利的。改变，从小行动开始。