【一】

老A老公昨晚突发心梗离开人世了，听到这个消息，办公室的同事们都很震惊，心情很沉重，大伙都在感叹生命无常！

一个年轻的生命逝去了，为老A感到悲哀，为孩子感到可怜。

老A老公勤勤恳恳，工作非常卖命，常常加班，是单位的工作能手。然而对自己的身体却不怎么重视，这不，患有高血压，外加喝酒，这一不小心，一个家庭的顶梁柱倒下了，孩子哭的稀里哗啦，老A伤心欲绝，哀其不幸哪！我们一伙人想致电安慰，却不知该说什么？

生命无常，健康生活是多么幸福的事情！世间万物，人间物欲，在生命面前是多么的渺小！

身体健康，是为人父母的责任，日常琐事可以拖延，工作可以拖延，游玩可以拖延，唯独对自己的身体不可以拖延，有病就需及时根治，这不光是对自己的负责，也是对年迈父母的负责，更是对妻儿家庭的负责。

一人离世，亲人悲痛！逝者已逝，然对活着的人却是煎熬，却是痛心，人间悲苦呀！

所以，摈弃拖延，是健康身体的一种践行！

【二】

单位同事玲工作效率极高，常常利用一下午的时间，就能把三四天的任务干完，学生作业，别人一个小时完成，她半小时亦或40分就完成了，于此同时，还不忘喝喝茶，聊聊天，我时常感慨于她的效率高妙，感慨于她的不受干扰，埋头工作！

每每看到她按时下班的身影，我不由得羡慕佩服其精干，自我感叹，自愧不如哪！

拖延，拖的是时间，可在拖的过程中却失去了处理工作，提升效率的能力。拖延，浪费的不仅是时间，更是在生活中渐渐失去提升自我的能力；拖延，拖的是时间，然生活中料理自己，料理生活的能力却大大减损。

摈弃拖延，是迈向健康生活的一种方式和姿态！

【三】

L同学最近提拔为政府办主任，勤恳工作为他赢得了职位的晋升，自律品性换取了各级领导的认可，工作效率更让顶头上司拍手称赞。

L同学是一个特别严谨自律的人，早睡早起，或早睡晚起，冥思苦想，埋头写稿，工作至上，为人和善。

每每有闲暇之日，L同学还利用闲时碎片，去观赏电影调节生活；去学习管理和人事，来提升自我能力；他的利索，他的精进，他的严谨，让我们佩服，也让我们赞叹！

他是我们所有同学中最自律的一位，付出总有回报，L同学现有的高声誉，高品质的生活，是他的勤恳努力换来的，也是他摈弃拖延，对自我严加管理，严加苛刻所赚取的。

试想，一个拥有高品质的人，必是一个精进上心，摈弃拖延的有心人。

【四】

一个家庭，父母拖延，孩子必然拖延，父母自律，孩子也差不到哪。

我是一个拖延症十足的人，对工作能够上心认真，可往往及时完不成任务，常常是带工回家，时间久了，自我烦躁，心情郁闷。

稍有不顺，对着孩子，老公乱发脾气，谩骂众人。有一段时间，家里气氛因为我的烦躁，我的焦虑很是紧张，儿子疏远我，老公奚落我，父子俩对我是退而避之。

看着家中一日日的冷清，无言，我开始反思自己，这么多年，缘何脾气见长，暴怒连连。

静默反思，只因我，多年来对自己宽以纵容，任其自然，想怎么做，就怎么做。殊不知这样做的后果是，儿子一天天长大，看着我这种暴怒无常，他是敬而远之，唯恐触及。

后来和老公交流，我多年来的习惯一时还难以更改，在自我改正的过程中或许会抱病丛生，或许会讳疾忌医，那他的适当督促和鞭策，也许会起到意想不到的收获，经过几次的实践，每当心情暴怒时，老公时不时的点压，驱火，让我一度见长暴怒的脾气，慢慢的有了质的改变。

如今，拖延的毛病逐渐减少，遇到手头工作，当天基本完成，回家带工的现象也少有发生。

儿子眼中的我渐渐有了温度，家的温暖也常常融在了我的心里。

摈弃拖延，是对自我行为习惯的挑战，是根治不良嗜好的有效利剑。

拖延摈弃，健康生活才有保证，高质追求才可实现。