起床：5：13  就寝：10:30天气：阴  心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的3件事

1.去医院看嗓子

2.新闻修改

3.心理未测学生信息填写

（二）未完成事情及原因

计划的那件事还是没办，今天一定一定要办了

（三）改进

善于观察生活并从中汲取智慧。

（四）习惯养成：做一名长期主义者

1.早起第86天；

2.坚持运动锻炼16天；

3.写作日更76天；

4.坚持写晨间日记22天；

5.坚持每天阅读2小时18天；

5.坚持用效率手册14天；

6.坚持富兰克林道德修身计划15天；

（本周的训练重点是秩序）

二、周目标·完成进度

本周重点阅读《黑格尔法哲学》批判导言》《1844年经济学哲学手稿》、《关于费尔巴哈的提纲》

三、学习·信息·阅读

训练1分钟学习方法，每学新知，用1分钟表达出来，并录制视频（急迫需要养好嗓子，否则不能讲话）

四、健康·饮食·锻炼

五、人际·家人·朋友

1、促进与孩子的亲密关系，陪她们玩很重要。女儿在这一点上需求很大，有时候知道我忙，提出陪她玩的请求后马上强调道，只玩3分钟或者5分钟。我非常内疚，陪孩子玩，这哪里算要求，是作为家长最起码的履责行为。以后在这一块上真的要多用心，多花时间，努力提高自己的玩商。

2、昨天回家，扯着一说话就疼的嗓子跟孩子交流了一会，请她们讲一讲今天学了什么，我给她们录视频。大女儿尚能比较流畅地讲清楚今天在幼儿园学了拼音t，学了10的分解，以及用图画的方法讲述分享的故事。我觉得她特别棒，讲的过程绘声绘色，看得出来，老师们很用心，课程设计也很科学。小女儿可能是年龄小了，加之小班不会有太多认知性的教学内容，因为比划了几个动作，讲不出什么东西。

这个方法其实叫费曼学习法，即使每天不能在家，我也可以让家人每天帮助孩子使用这个方法进行学习。除了讲学到什么，还可以讲一讲发生了什么愉快的事，有没有帮助到别人。

在谈到发生愉快的事时，女儿讲了一个她拜另一个小朋友当师傅的故事，师傅这个新词让她很是兴奋，拉着很家里的每个人都讲了一遍。

六、工作·思考

七、最美好的事

1.看了嗓子之后，中午到母校的食堂吃了午餐。上次回母校好像是2014年。我对竹园并不熟悉，走进母校其实没感受到母校熟悉的气息，但走进竹园食堂，已经工作近十年的我恍然觉得自己就是一枚青春学子，当打饭阿姨叫我“同学”时，这种感觉更强了。如果能再回母校当学生，该是多好的事啊。

2、车上看到一个不会说话、很少反应的小孩，我夸她居然得到了积极反应，她给我一个笑脸，还要来摸我，很有感触。

八、思考·创意·未来