健脾祛湿粥

薏米红芸豆山药粥

【食材】红芸豆50g、薏米80g、山药50g

【做法】先将薏米、红芸豆清洗，大火煮开后小火煮30分钟后加入山药（去皮、切小块），继续煮至米熟汤稠即可。

【功效】其具有健脾渗湿的功效。

【禁忌】对于脾胃虚寒、孕妇人群来说尽量要少食或不食。

最后编辑于：2017.12.06 05:16:25

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