2021年8月28日

今日学习

中综：看了1个病症，胃痛

英语：白天没背单词，洗完澡预计十点开始背

政治：无

其他：无

学习不足

中综：只看了一个病证，一直分神。数量不够，效率也不行。题还没刷。再继续这样要没书读了！

英语：懒，就一直懒，起床宁愿瞎玩手机也不背单词。

政治：呵，接着懒，看剧都不看视频，马上9月了，看你要怎么办

其他：无

问题所在

中综：开始学习前用想着要处理很多事情：各种软件（支付宝，淘宝，京东）的打卡，游戏要上线收菜，简书打开看看文章。拖着拖着就到9点了。为了不打扰下午学习，10点点外卖预计11点多可以开始吃饭，12点多可以开始休息。结果玩手机玩到了1点多。睡觉睡到了2点多。

英语：虽然知道自己的单词还有很多没有背。可总是逃避开始。

政治：真就一集视频都不愿意看呗

其他：无

补救措施

中综：早上起来应该要背书。软件打卡和玩游戏可以在吃饭的时候干。早起才会有更多的时间给你磨蹭。

英语：早中晚都至少背30个单词。每天做一篇阅读。

政治：二倍速看两节视频。

其他：看一看课外书，一段话也好。

今日作息

睡眠：7+0.5h

运动：无

作息反思

睡眠：试着在23点的时候睡。

运动：做10个俯卧撑。