笑来的深圳大课过去，在听课内容发酵了快一周的时间，又听过看过不少的学友或快或慢的课后笔记和文章后，深感自己也必须留下一些记录，更多作为给自己的提点和复盘。
一、将军赶路，不理小鬼。
在清醒的时间里都要持续自问：什么是最重要的？什么是更重要的？最鲜明的效果就是不再把自己扔在自怨自艾和下意识抱怨的境地。自诩将军并非自大，而是固执相信，自己是最值得打磨的资产，盲目相信这个资产能够在“长期”里持续增值。若连自己都不能给自己顽强的信任，他人又如何帮助自己呢（手动自抱）。
二、不与人争辩，不好为人师。
毕业五年大部分时间都是老师的我，也有好为人师的毛病。从此以后，以行动替自己发声不啻为最好的方式。学习牛人用自己实践过后达成之事来给自己做注脚。
四、元认知能力在情绪的感知和控制中的运用。
元认知能力不是玄学，是很容易被点醒的认知盲区。一旦意识到后，可以在生活和学习的各方面帮助自己，学会慢慢成为自己的潜意识与情绪的主人，成为骑士自如驾驭，而非反过来被情绪情感这匹烈马甩下鞍，踢伤在地上。在反思自己情绪化的时候，我总会浮现出动画电影《头脑特工队》里的设定。不同的情绪小人在脑中控制了大脑，造成我们的不同的行为和表现。反应过来自己被某种情绪控制了，是调节的第一步也是最关键的一步。以前给幼儿园水平的孩子上课，有一个特别耿直冲动的男孩容易和其他孩子冲突，当他怒气冲冲之时，我就询问他经过和感受，往往在他说出自己因为什么原因而生气之后，他的情绪也平静了大半。除了发泄了以外，也因为他知道了现在自己是在生气，他表达了生气，就不再生气地表达了。我知道了我生气了，郁闷了，不开心了，疲惫暴躁了，就可以选择要么找一个方法调节或者发泄，或者尝试提前告知亲近的人。也是用了一些方法，我个人的情绪也不再如从前般容易大起大落或者不受控制。
五、有用有趣论。
于我来说，有用有趣之事可遇不可求，无用无趣的事情，比如补充各种无意义的材料（哈哈）…个人则好像没有类似的爱好；那么分辨剩下两种就比较关键，有趣无用的事情太多了，所有那些我们爱看的电影电视综艺长短视频，确保你的脑子属于持续被灌输状态的事情。若脑子没有被调动起来，只剩感官上的刺激，通常过后容易有空虚感。一项自诩为科技爱好者，反思中却发现自己非常容易变成一个科技信息刷新爱好者。只一味沉湎于不停获知各种新奇的科技产品更新的信息，沉入这类信息黑洞过后，脑袋空空的感觉真是太难受。形成鲜明对比的则是写作设计，这类需要自己真有料可以输出的行为，往往在脑子绷紧一大段时间过后，迎来越来越多的成就感和满足感。环顾一周，有用无趣的事情或者工作，应该是大部分人最常遇到的。在设想中，明明无趣仍然控制着自己，找寻了方法长期出色完成，是一件很酷的状态。而这样的结果难道不会带给你成长并最后让你喜欢上它么？在这件事情上，我还是比较佩服我爱人，她就有本事把安排给她的没兴趣的任务硬啃下来，渐渐成为她的一个招牌本领。
写了不少印象深刻的点，但是深圳之行最大的收获仍然是遇见了一千个人。找到一个组织在这个信息高度发展的时代里很简单，但是找到那个组织却算是有幸，一个孤独的火把和满山满谷的火把们会师的感觉，真的很踏实。谨此。
