二阶觉察日记
2W3林屹
2016.12.23中午
二阶回来后，一直没有停下来，工作一直很忙，没有写日记的感觉，内心一直不能安静下来，工作忙可能就是借口，可能是内心抗拒，什么原因不知道，也不想去分析。
二阶给我的冲击力太大了，第一天还在感觉，甚至有点还在一阶的感觉，渴望得到新知识。然后就是陈浪老师的一个接一个的体验、分享。慢慢把我带入状态，第一次动态静心的第二段我还是有感觉的，叫了几次，后来感觉胸口有点闷就哭出来了，慢慢身体变轻了，舞动的那个环节比较放松，但是一天结束后，我整个身体又酸又痛，比我打一场羽毛球累多了，后来体会应该是第一个环节身体太用力了，没有放松。第二天的动态我就平静了很多，基本就是安静的状态，没有被身边同伴的情绪带走，（我不能确认是不是脑子在控制），但是合一的时候，我看到了一个穿着白色裙子的小女孩手里拿着风筝，被妈妈牵着，在绿绿的草地上走，一下子我的内心融化了，眼泪夺目而出，在“遇见”环节我就完全没有了以前“遇见”时的淡定和坦然了，不能对视同伴的眼睛，特别是和孙颖老师遇见的时候，我的眼泪瞬间崩溃。但当时，没有太多的情绪和悲伤。
最具有冲击力的是第三天，向父母表达，那是我从来都不曾有过的经历，从小到大，没有这样对待过父亲，都是顺从或者消极抵抗，这样强烈的表达和反抗还是第一次，把我心中对他的怨恨都释放出来了，带着这种感觉我混混沉沉的回来了。就在结束学习第二天的晚上，我妈给我打电话，说成都家里的门禁卡没有了，我说在我这里，我听到电话那端我爸歇斯底里的质问我为什么要带走门禁卡，要是以前我会耐心的解释，但当时我感受到我内心的愤怒，一点点微不足道的小事就这样歇斯底里，我非常不耐烦的把电话挂了，我担心我这种愤怒的情绪会不会成为常态，会不会伤害到他们。困惑！！
昨天晚上又和老公闹情绪了。起因是他去打球八点半才回来，我给他做好馄饨端给他，跟他说想元旦给他爸妈搬家，但当时他在看手机、还一直在说其他的事，我感觉被忽视有些伤心，马上停止说话去洗澡，然后出来做我自己的事，我不知道当时是想掩盖情绪还是什么，中间他也跟我说话，但我没有理他，继续做我的事，后来不知道是什么驱使我又坐到他身边，还是没有得到回应，我就去卧室了，想了想，就给他发了一个短信：“我很伤心，感觉到你的漫不经心。我有点生气，不能感受到你的温暖，忙了一天，晚上又去房子里干活，回来洗那边床上的东西，也没有吃饭，安心在家等你，没有等到你的暖气，你活在你的世界里。我有点伤心！我先睡了”不知道是他没有看见呢还是没有反应过来，没有理我！今天早晨起来，我依旧做好早餐，吃饭后我自己开车上班去了（以前都是一起走，有时一个车，有时各自开车）。上班的路上，我问自己：这是怎么了？你是在要什么？。一上午上级来考核，我回到了工作状态。十一点二十一分老公发来短信：
以上是我们的对话。 不知道怎么了，二阶回来后，我就总去进入一种模式，然后释放出一种能量，这种能量一旦放出来就会伤及到人，所以有些担忧！不知道！不知道！
