人往往都不听的往前走，不停的学习，看书，运动，工作等等。特别是现在这个时代，这种物质的诱惑真的很难让我们放慢脚步或者停下来思考，很难让我们的心安静下来，让我们坐在那里30分钟什么事情都不做，实在太难，有些人5分钟都做不到，就要不停的刷手机......
这代表我们在被物质、外在人事物的影响下，渐渐地丢失了真正的自己，与自己的心越来越远，我们目前多数人就在走这样的一条路。
我们在追求住豪华的房子、名牌汽车、孩子上好的学校、好的辅导班、体面的兴趣班，我们不断的追逐更好的工作，收入更多。可是我们内心却越来越多的恐惧、焦虑和担心。内心越来越不安稳，我们被这些欲望所吞噬。
醒醒吧!醒醒吧!物质、金钱名利、欲望是我们生活的必须，但不是全部。
醒醒吧！醒醒吧!每天给自己30分钟时间听一听自己的呼吸，面对真实的自己。
醒醒吧!醒醒吧!每天给自己一个小时时间去用心的陪伴，拿出一点真心去面对你的父母、爱人、孩子。
渐渐地会发现，哇!生命原来如此温暖，我竟然把生命过的如此精彩，此生没有白来。
