每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
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自律与自由
参与改变计划的初衷?
变成自己想要的样子
期待遇见什么样的自己？
智慧。自信、活泼开朗、幸福的闫婷
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
我的终极人生目标是什么？
職業經理人飛行員✈️建築師飛行設計師主持人
2018年度目标及关键点
枣、工程实践
清晨自问
我今天的目标是什么？
時間管理
我今天如何与周围的人相处？
智慧和慈悲
我今天要学哪些新知识？
自律与自控
我今天要有怎样的心情？
開朗、樂觀、愛心
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
闫婷，您只要自律、自控，就会比昨天过的更好！早安！
B、效能
进阶课：没有输出
禅修：不精进
C、健康、饮食、睡眠( 月：胸:80,腰:66,臀:94,大腿根:50,小腿:31；周：胸:80,腰:66,臀:94,大腿根:50,小腿:31)
胸:80,腰:66,臀:94,大腿根:50,小腿:31
今日跑步:
今日锻炼:
生命在于运动
早餐：
睡眠（早起、洗漱、晨间日记:
（洗漱、早睡：
身体健康
D、家庭（关心家人：月：4次；本周回家）
家庭幸福美满，是最大的快乐！
E、开卷有益-学习/读书/听书
学习
培训：
读书：
听书：时间管理、乔布斯、王冠红人馆
个人成长
F、社交（）
人脉关系
G、事业
国庆期间，不用上班
H、财富
1.及时记账确认好事情经过，再判断。
I、休闲
家人健康快乐平安，是我最大幸福。一直担心小侄子肺炎。
J、成功日志-记录三五件有收获的事务（检视、肯定自己、感恩）
做事情的时候，比较积极。
K、反省
1.确认事情发生经过，再下定论。
2.做每件事时，每个过程时，确认重点。
3.每一件事高效完成。
L、好习惯打卡
[ ] 早起，洗漱[ ] 晨间日记[ ] 禅学[ ] 运动[ ] 做早餐[ ] 英语[ ] 阅读[ ] 管理学[ ] 理财[ ] 检视[ ] 整理[ ] 洗漱，面膜，泡脚，梳头[ ] 早睡，冥想
早、晨：继续继续坚持。
运、英、阅：尽快完成。
