“聪明的人，懂得把时间专注在重要的事上；内耗严重的人，才会把时间用在纠结、焦虑上。 ”
这是昨天听“洞见”被触动到的一句话。对号入座曾经的自己，就是那个严重内耗的人。回想起以前的自己真是太为难自己了，总是活在不断恶循环的焦虑与纠结。也不知道是怎么过来的。
自己过不好，其实同时也在无形的影响着身边爱你的人。曾经的不如意和抱怨，其实都是自己在为难自己，所有的痛苦制造者都是自己，终结者其实也是自己。
减少内耗，让我们能更健康和轻松的活着。一切的好心情和坏心情的主宰者，都是自己。
学会消化内耗，让自己更通透些！
