和心理咨询师交流，我对成功的恐惧以及每次心理不舒服想要约咨询师时，却往往忘记。咨询师和我梳理了家族对成功的恐惧，太爷爷、爷爷、父亲、我、弟弟，无不受这个影响。
咨询师让我把家族系统的人邀请到面前，看到金色的金钱在家族成员中快乐地穿梭。
我可以过富足、愉悦的生活，我可以过富足安宁的生活，我的家族允许我活得富足愉悦，允许我活得富足安宁。
我感恩家族传承给我的智慧与创造力，我会将这份智慧与创造力发挥到极致。
下午和父亲一起去了朋友的小菜地，父亲和弟弟帮朋友种了两棵葡萄树。
晚上又看了网络小说，计划不吃东西的，却又乱吃一通，看到焦虑的自己。
原谅放纵的自己。
