最近在看微习惯这本书，也正在践行。
每天保持锻炼，如何时间不够，那就运动五分钟。用中午的时间。
写作，每天花点时间和自己聊聊。就用上下班在地铁上的时间，或晚上睡觉的时间。这段时间没人打扰
静坐，每天选择一个地方静坐一下。增强自己的心里能量。
阅读，每天给自己一段时间去阅读，吸取营养。帮自己缓解焦虑。
备课，每天花段时间去备课，如果时间不够备一个知识点也行。
做一点点，也比什么都不做强。我并没有想象中那么强大。也没想象中那么弱小
写作打卡01
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