20180502
多云，风不小，心情很好 4(1-5分)
人生目标：事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/
当日目标：美丽、健康、提升、家人、人际 、理财
今日目标
艾姐姐课o 周周教练课o 懂你o 戴口罩x 8000步x 多吃蔬菜7:3o 八杯水o 吃水果o冥想x
艾灸o 两遍饮食定律x
1、美丽7m
出门抹好防晒霜。1分钟 平和
睡眠面膜 1分钟 平和
今天红色条纹衫和蓝色牛仔裤，以前穿着肥的裤子，今天穿好紧 虽然我还是很漂亮，但是胖了不开心5m
2.健康1h
起5:50 ，晚睡24.00
早饭半碗粥和韭菜煎鸡蛋 10m平和
午餐肉+菜麻辣烫 菜很多，两个肉丸子，和一片培根和一片鸭肉 20m
买了很多零食，吃了辣就像吃甜的。买了牛扎饼干和草莓干巧克力，还有椰汁西米露（纯牛奶加椰子粉的，）太甜，要是无糖就好了。没控制吃零食…罚抄写两遍饮食定律。
晚餐 在常，吃了好多菜，南瓜两小块，宝贝剩的半碗面条。…20m安慰自己不会胖，平静
吃了两个花生，1m 夜宵安慰自己吃了一点不会胖 哎。
身体不适肚子疼偏冷，腰疼，带偏头疼，灸了一遍，感觉好多了。50m
3、提升：3h42m
冥想练习0m，平和
懂你英语45m 开心
艾姐姐课复听一半， 1小时开心
周周教练的断舍离，总觉得自己不能达到断舍。10m
一个经济现象叫做短路经济，把源头和终点缩短距离，从而让远端经济破灭和短路。5m
4、家庭：1.5h
他下班好晚，都不和我聊天了。还好我脸皮厚，和他说了两句。2m 略微不开心
妈咪帮我做艾灸，50m开心
和宝贝回来玩耍，不拿手机，效率高。陪伴喂饭，都做到。宝不会擤鼻子，怎么教都不会…看她张嘴呼吸，心疼。2h开心但是看到她鼻子的问题，有些焦虑
计划艾灸，可是等到很晚，婆婆还没有洗漱，困的不行，先去睡觉的我很愧疚。0m
5、人际：
和成功人士谈论创业才能得到好的见解，和一些朋友，眼光局限还是很大。10m
6.理财
没看没理，0m
大病保险问题梳理0m
创业的思想又燃起来。先补充自己的能力。10m
还是想不起手表放哪了，今天问问老妈TT
……………我是一条高b格的分割线…………
没想好
