这个世界多的是浅显的工作，他们往往简单易复制，且不会对世界产生什么价值；多得是浅显的生活，每天干着一样的工作，看着一样的人，做着同样一件事，他们的生活没有其他的色彩；多的是浅显的人生，他们没有梦想，没有奋斗，装一天和尚撞一天钟，这就是他们的人生态度。

当然我们也不能说他们的人生态度有问题，有的人喜欢清闲，不喜热闹也可以，但我认为人活一世，能名垂千古的毕竟是少数，我虽然只是芸芸众生的一个，但是也要活出自己的人生，展现自己独特的人生风采，因为生活有了深度，才有乐趣；工作有了深度，才有成就干；人生有了深度，才有意义。

那么想要自己的人生有意义，工作中有成就感，生活中有乐趣，应该怎么做呢？

《深度工作》这本书给了我答案。

先介绍一下作者吧。卡尔·纽波特是麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。

《深度工作》这本书不像一些普通的教科书一样，给我们讲很多高深的理论，它是由浅入深，慢慢向我们展示深度工作的好处，并向我们介绍深度工作的方法，为我们学习深度工作打下坚实的基础。

什么是深度工作

随着社会的不断进步，智能化水平的不断提高，许多工作将逐渐被及其所替代，人类的作用会逐渐减小，但卡尔觉得在这种经济形式下有两种人永远不会被替代，他们分别是能够利用智能机器进行创造的人和自己坐在领域中的翘楚。而想成为着两种人则需要我们拥有以下两种能力：

迅速掌握工具的能力。

在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力

而这种能力的培养都离不开深度工作的能力。

深度工作是什么？卡尔通过卡尔·荣格的例子告诉我们，深度工作就是在无干扰的状态下专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种能力能创造新的价值，提升技能水平，并且无法复制，它是帮助我们在这个飞速发展的社会提升自我的必备能力。

二、影响深度工作的因素

在现在这种纷扰的社会中，深度工作受到各种外界因素的影响。开放的工作环境，让团队协作变得更加顺畅，但同时也限制了人们深度工作的水平；即时通讯的出现让我们变得方便交流，但过多的不必要的通讯反而会影响我们的工作效率；社交媒体的开放让我们认识到世界的不同的时候，也慢慢在削弱我们深度工作的能力。

同时，在工作的价值方面的衡量尺度却是也让深度工作举步维艰。你是否想过自己为什么会有大部分时间认真投入到工作中？

第一是因为自己贪图简单心理，比如一封询问拜访的邮件，你简单地做一句回答，或许只需要几分钟，但之后关于这件事的具体安排则会层出不清，事实上你花费的时间会更多。

第二是因为对工作的认知的误解，错把忙当做工作的本质，以为自己只要处于忙碌当中就可以获得成功，其实距离成功还很远。

第三是因为过于相信网络的作用，认为网络可以帮助我们解决一切事，便不再理睬工作的深度，最终导致自己的烦恼。   

三、深度工作是有意义的

许多人在高中的时候都天天叫苦，但是当他们上了大学之后，有了自己的空闲时间，烦恼却更多了，每天不知道应该为什么而奋斗，上课时没有斗志，下课之后就在打游戏，虽然暂时能够得到快乐，但之后会更加空虚。因为这些都是一些浮浅的工作，他们简单易复制，不会产生什么大的价值，很容易得到快乐，但不持久。

深度工作则不同，当你开始深度工作时，你的关注点就会自动地聚焦在所做的工作中，会让你忽视身边的不美好，并且得到精神上的满足。卡尔分别从神经学、心理学和哲学角度告诉我们：真正的快乐可以从深度的工作中得到。

四、如何进行深度工作

深度工作，是一项技术，当我们学会了下面四项准则之后就可以开始了。

拥有自己的深度哲学。这个世界上每个人都是不同的，他们对深度工作的时间安排也不一样。禁欲主义者，他们尽力摈弃或抛弃浮浅工作，将深度工作最大化，例如唐纳德·克努特；双峰主义者，他们将时间分为两块，一块用于浮浅工作，一块用于深度工作，例如卡尔·荣格；节奏哲学者，将深度工作进行合理的时间安排，这样既不脱离社会，又能很好地工作，例如布莱恩·查普尔；新闻记者哲学者，它不太实用，因为它需要强大的意志力、足够的技巧和信心才可以做到，例如沃尔特·艾萨克森。

不要强求，各种都去尝试一下，找到属于自己的深度哲学就是最好的。

2、拥抱无聊。深度工作不是要求我们不要分心，而是要求我们不断专注，减少分心的时间。通过规定专注的时间和期限，加上有效果的冥想，可以让我们更加地专注。

3、远离社交媒体。要明确自己的生活和职业的高层次目标，列出相应的具体活动，减少不必要的社交活动，不断充实自己，找到人生的意义。

4、摈弃浮浅工作。通过合理的计划安排决定深度工作的时间和价值。 

这就是我读了《深度工作》之后的感受，它让我知道了生活并不仅仅是表面的乐趣，还有更深的含义，拥有深度的生活，才是更优质的选择。