人总有不安的时刻，被事情困扰着，或者想着某个人，在不被人看见的黑夜，辗转反侧！并非自己无睡意，只是自己不肯让自己安定下来，内心就像住了一直住毛毛虫一样，一直都在挠痒，扰乱着自己的心智
怎么办？
不安，来自恐惧，紧张，就像祖先恐惧猛兽；来自得不到别人认可，就像小孩没有了玩伴；来自于自己的不自信，把自己收缩在某个角落，生怕自己的一举一动会被取笑，拒绝。如此不安的内心，又岂能不去慰藉，让这些不适恣意妄为？必要的时刻，给自己内心下一剂镇定剂，我们需要冷静。
首先，人总是过分看重自己，觉得自己与众不同，所以，第一件事，放低姿态，把自己想象成脚下的泥土一样厚实，你也笃定了。你没什么可以失去的，那么你也内心不会太多的恐惧了。
其次，从古至今，我们都是靠着团队的力量去战胜自然，战胜猛禽野兽，战胜那不可能完成奇观奇迹。是的，所以我们都是这么想依靠团体，但得不到认可，被孤立的无助感就让我们坐立不安，我们要靠团体，同时也要自我独立，我们能接受party狂欢，也要能接受自己独处悠然，能疯狂，亦能静坐。你愿意相信自己独处也是快乐的，那么失去的就不是失去，而是换了另外一种方式拥有。
当自己很苛求一样事物的时候，我们也被这事物所禁锢了，我们选择占有，也是被它占有。别指望人生能毫无遗憾，也别指望一切如同自己的想象的那般发展，俗话说得好，谋事在人成事在天，尽责做到，成败留给老天，这样自己也能看淡结果，不被最终的欲望所捆绑。
物欲横流，信息爆炸，琳琅满目的变化与发展，我们走在时代发展的高速路上，难免会被推着往前冲，但我们要知道，偶尔停下来歇息，思考下自己的方向，慰藉自己躁动不安的心，才能明白和泰然去走好下一段旅途。
