在体验课上，我第一次接触到“临在”这一词，只知道跟佛家所说的活在当下是同一个意思，后来我还特意请教了陈浪老师为什么叫临在，陈浪老师说“临在”是光临现在的意思，从这个层面讲，通俗易懂。在体验课上，还不知到底如何光临现在。
一阶的课堂，老师一直要求和自已在一起，我想自已已经在这里，怎么还要和自已在一起，没法理解，就慢慢体会吧。当陈浪老师让我们和花临在时，怎么花又不是那个花，还是没感受到这个意境。印象中第二次和花临在时，我首先回到了自已的身体，感受了手和脚以及整个人，那时突然发现了自已看见了自已坐在凳子上，心安然在身体，大脑没有念头，整个人非常安宁平和，这时再看花，虽然还是看到花，但却突然有了莫名的感动，感动花和我在一起，大家和我在一起。从此我经常有意识地感受自已和自已在一起，同时也经常收获了感动。
一阶课程结束回，带着喜悦、感动的心情回到生活之中，印象中第一个星期整个人的状态特别好，待人和气，心情愉悦，也经常感受自已和自已在一起，和自已在一起的时候看到眼前的东西都是美的透亮，并看进了心里，非常享受这种感觉，但这种感觉得靠自已努力才行，而且时间非常短，稍纵即逝。一个星期后，随着课程影响的降低，面对工作生活中的压力，回归上课前的常态，唯一区别的就是知道了临在。
第二次的一阶以及二阶回来后都一样，开始都带着满满的感动和爱回到工作和生活，但一个多星期逐渐回到常态，但不一样的是临时的程度随着课时的增加而有所增加，也可以经常和树、景临在，临在的过程中依然可以感受到爱和喜悦。二阶回来后正好在年前，工作压力特别大，同时孩子的问题也较严重，在面对较大压力的状态下，明显临在的状态很差，而且想临在也临在不了，脑子里全是乱七八糟的东西收不回来。所以我理解了人为什么在安宁平和的状态下才能提升，压力状态下无法提升。
二阶回来后，我下决心练习临在的能力，首先是向陈晓君学习站桩，虽然没有站桩的基础，也只是听了晓君的简单讲解，但我想核心是临在。在站桩时我有意识地把注意力放在身体上，感受自已的身体，特别是手，每天练习半小时。三天下来明显有感觉，虽然半小时中真正头脑安静的时候仅有几分钟，但是我还是明显感觉到能量的流动，大冷的天，开始时手掌是冰冷的，但大概15分钟后手心手指开始发热，直至整个手非常暖和，这给了我极大的信心继续练习下去，我知道不一定站的标准，但核心一定是正确的。二阶回来后，也开始真正地看《回到当下的旅程》，更加理解了临在的内涵。每天晚上睡前看一会，发现自已放不下那本书，没法用言语表达的感觉，和陈浪老师的课程相结合，一下子理解了很多东西。渐渐发现自已的恐惧在减少，心变得安宁，每一次看完书睡下去很快入睡，这么多年我已经从来没有过这样的感觉。
三阶课程结束至今已经20多天，这期间对我来说是人生的重大考验，孩子有精神分裂症的倾向，人已不受控制，尽管内心还是非常难受并疲于应付孩子的问题，但我大部分时间依然安宁平和，我比之前保持得更久的喜悦和平静。我知道孩子的问题一切的核心都在我们这里，唯有临在的陪伴并正确的应对才是对孩子最大的帮助。我依然不焦虑不急躁，并能保持相对较好的睡眠，近段时间的睡眠是这几年从未有过的，这在以前真的是不可想象的，如果没有九型的滋养，我早把自已给击垮了。我的安宁、平和和理智影响了爱人，她已深深感受到我的变化，我变得强大，不需要别人证明，自已感受得到。她也已基本同意参加体验课，来看看这到底是一个怎样的课堂。
临在，我的感觉是首先要和自已在一起，当真正感受到和自已在一起的时候，再看身边的人和景，一切都会不一样，眼前的树已不再是一棵树，而是神和爱的化身，眼前的高楼已不再是高楼，而是精美的艺术，世界突然变得明亮，自已和看见的东西连结在一起，自已是整个世界的一部分。当我真正和自已在一起的时候，眼前的东西会看进自已的心里，我经常有瞬间心门打开的时候，真的非常美，可是时间太短，我知道一切都要以临在为基础，唯有练习临在，让临在成为一种习惯，我们才会有真正的功力，也才能真正的帮助自已和教练他人。
临在为本，让我们一起前行。
