在中国，哪个人群活得最糟心？相信不同年龄阶段、社会阶层的读者内心会有不同的答案。

中国科学院心理研究所的一项研究表明，20岁至30岁的人群精神压力最高，年轻人这一人群成为各年龄段压力之首。

和上一代人相比，本届年轻人的糟心程度可以说被迫“跨了一大步”。这二十几年中国经济疯狂式扩张中成长，物质与资讯丰盛，但精神与价值却是如此贫乏。

在别人眼中，本该意气风发、乐享韶华的年轻人，究竟都面临怎样糟心的窘境呢？

看看以下这几条，如果有不幸全中的，请务必和小编握个手。

对孩子的教育理念提高了，但时间和经济都承担不起期望的教育质量；

间歇性满腔热血，持续性混吃等死=_=；

房价；

下养不起小，上养不起老；

买房得靠“啃老”，租房的日子战战兢兢怕暴涨；

猫都养不起；

告诉上一辈年轻人压力很大，上一辈却不相信。他们觉得你们生下来吃得饱穿得

暖，能有什么压力呢；

强烈的自由欲望和窘迫的现实生活的冲突；

赡养父母难，将来赡养自己怕是更难；

只有生活，没有梦想；

......

可以说，光是为了活着，我们就已经尽了最大的努力。有人总结这代年轻人是：

「上啃老下无小没兄弟姐妹，靠猫星人来延续后代」的一代。仔细想想，还真无法反驳。

先说说互联网时代，年轻人们“复（ku）杂（bi）”的情感生活。

来自芝加哥的治疗师Rachel Kazez说，由于现在有着让人眼花缭乱的约会软件可以选择，单身人士们可以说是快挑花了眼了，但是很可惜的是，这里面发生的网恋好像很少有真的值得奔赴现场的。去了现场的，几乎也因为和心理预期差距过大而不了了之。

Rachel表示，许多年轻人觉得没有办法和自己预想的一样去开始和拥有一段感情，第一时间会觉得自己的心理有什么问题，而不敢再做过多尝试。

所以当你听到说“单身挺好的”这句话的人，TA可能真的在享受独身的快乐之外，也有可能是基于恋爱真太难了的感叹。

因此与其着急完成自己的终极爱情目标，不妨先试着找一个可以和自己约约会、谈谈心的人。没有人能算得清这套感情的牌，只能是一步一步亲身去做验证。

成长环境相对优越 缺乏情绪处理经验

年纪大的人有时候会念叨他们的晚辈太过“娇气”，遇到点事就退缩。

事实上，这一届年轻人难以妥善处理负面情绪也是科学使然。

研究表明，大脑中负责推理和抑制冲动的前额皮质到了25岁才会完全发育成熟。这意味着，现在年轻人的大脑许多还未发育成熟，不足以应对刚独立时的种种变化和挑战。

再加上在国内，这一代年轻人大都生长于独生子女的家庭环境中，物质条件较前几代丰裕许多，而他们的心理承受能力却相对脆弱。准确地讲，他们在成长早期缺乏处理情绪的历练。哈佛大学精神病研究者阿瑟·克莱因曼认为，年轻人缺乏应对困难的经验，容易患抑郁症并由此引发更严重的心理危机。

中国科学院心理研究所曾将我们的压力归纳为十个方面，包括社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活。

在种种压力之下，国内年轻人难有喘息的机会，工作、买房、买车、婚恋……生活的每一面都令他们焦头烂额，也无法去追逐现实生活与休闲娱乐的平衡。我们会发现自己正面对着诸多无可奈何的窘境。而且都还是些“不如意事常八九能与人言无二三”的糟心事。

北京青年压力管理服务中心主任熊汉忠表示，“现在年轻人的生活品质大为下降，不敢轻易换工作，不敢娱乐、旅游，害怕银行涨息，担心生病、失业，更没时间好好享受生活。”

那理想的人生状态究竟是怎样呢？华盛顿邮报曾列出十件专属于年轻人的奢侈品：

——生命的觉醒开悟。

——自由、喜悦、爱的心。

——背包走天下的气魄。

——回归大自然的习惯。

——安稳平和的睡眠。

——享受属于自己空间与时间的生活。

——牵手一个彼此深爱的灵魂伴侣。

——任何时候都懂你的知心好友。

——身体内外的健康、内心深处的喜悦、物质的富足和精神的充实。

——点燃他人希望的精神特质！

可以看到，这些“奢侈品”并不是高价的住房，也不是贵重的物件，而是这代年轻人在沉重的压力之外，所渴求的一种生活模式。

一代人，有一代人的“特色”窘境。青春的生命，不应该如乌龟一样，背负着沉重的硬壳，忍辱爬行。甩掉这不属于你的负担吧，年轻人唯一的使命，就是让自己快乐、优秀。