平常，我们都很忙，要做运动，要做家务，要陪小孩子学习，晚上泡脚重要不紧急的事有时候就忘记了。
我的泡脚的时间安排是这样：在浴室，准备洗澡的时候，用一个盆子，装上一盆水，把脚洗干净之后把脚泡在里面，在泡脚的同时，可以洗头，擦身体，擦澡，泡完后，把这盆水往身上一冲，把身上的泡泡冲走，这盆水也充分用上了。
如果有时间，可以把手机打开，可以听喜马拉雅，可以听一些培训的课程，或者听些音乐，这样就可以泡的时间更久一些。
这样安排时间就可以避免我们忘记泡脚，就是每次洗澡的洗澡的时候就可以安排来泡脚，也不需要花太多时间。平常，泡脚的时候要打一盆水要搬到客厅，而在搬动的时候你可能觉得比较麻烦，这样我们就可以简单地泡脚，长期的坚持。
