3年前第一次听到疗愈写作，很有感觉。内心的惶恐不安、思虑不解真的可以借由写作来舒缓吗？那可是比打坐内观容易多了，因为多年来的右脑训练早已让我念头繁多，感觉麻木。

可是什么样的写作才能疗愈心灵呢？我买了几本书，却发现并没有什么特别，写就是了！原来所谓疗愈写作不在于写的内容，而完全在于写作的状态。敞开自己的内心，敞开越彻底，疗愈越有效。

文字从笔端流出，自然洋溢，不必斟酌字句，不用布局谋篇，写了就不必修改。当然，尽量减少陈词滥调，多点内心鲜活即时的描画。可以是一个故事，来源于真实、梦境或编造，但一定有股不吐不快的动力。没话可说时就干脆来段意识流～想到哪儿说哪儿，说着说着就把实话说出来了也不一定，哈哈

这样的文字或许更适合呆在日记本中，为什么要加入写作群呢？纠结了一小会儿就明了，人的惰性如此强大，没有外力难以坚持，据说21天的持续行为可以形成一种习惯，让我来试试看。更重要的，我们永远无法逃离他人的眼光，如果在一群善意而陌生的文友中都无法敞开心扉，又如何指望在现实世界肆无忌惮作自己呢？

亲爱的文友们，期待我们在未来的日子里，写出更多酣畅恣意的文字，让灵魂随之摆脱羁绊，轻盈起舞～