精彩人生从成长型思维开始
文/仵巧巧
年少的我们“初生牛犊不怕虎”，敢说敢当，血气方刚，为什么随着年龄的增长，阅历的加深，反而畏手畏脚，怀疑自己呢？
刚入职场的我们，一腔热血，锋芒毕露，为什么几年后却棱角被磨平，人云亦云？
恋爱中的我们总怀着美好的憧憬和童话去向对方展现自己最好的一面，却随着时间的流逝、情感的深入，却开始苦恼，不相信爱情，不希冀美丽？
为什么呢？因为我们的思维模式被固化了，停止不前了。
如何一直保持自我本色在职场中顺风顺水平步青云；在感情里享受美好共创未来；在人生旅途中不断遇见最好的自己呢？答案是改变思维模式，用成长型的思维来解决一切问题。
《终身成长》这本书从思维模式角度出发和对比固定型思维模式和成长型思维模式的不同特征和在不同场合的应用。让我们从这本书中找到自己恐惧、焦虑苦恼和失败的真正原因，同时帮助我们去突破障碍，扫除屏障，获得成长，达到目标，在未来的人生道路上遇见更好的自己和未来。这本书的作者是克罗尔·德伟克,哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授。主要研究人格心理学。社会心理学和发展心理学。其研究成果获得广泛赞誉。
当我们面对成功和失败时，如果一直保持固定型思维模式，面对成功则会一直希望和确保自己成功者的幻想中，会极力的掩饰自己的不足。面对失败时，如果自己失败了就会认为自己命中注定是个loser，且会陷入自己深深的自责和自卑中。
两年前的我，就是这样的状态，在工作中，获得小小的成功和喜悦时，就开始陷入自我扩大、自我膨胀的状态，感觉周围的同事、朋友能力都不如我。我就是天生的成功者。 这样的自负心理，然而过了一段时间后，发现自己并不能一直优秀和成功下去，加之受到上司和领导的批评和指责，于是又陷入了另一种深深的自责和自卑中，接着联想到从小到大的生活经历，仿佛上天注定，从出生的那一刻起就是一个失败者，且永远可能是。那些暂时的成功可能只是一个自我幻想的泡沫一样，一切都是童话里骗人的假象。 就这样一直处于自负和自卑的情绪中不能自拔导致自己情绪低落、焦虑不堪、甚至有时候有种想去医院检查自己是不是精神分裂症的冲动。工作生活一团糟，整晚睡不着觉，靠药物来维持睡眠，清晰记得一个月喝了3喝安神补脑液。我感觉自己走在心理奔溃的边缘。
直到开始学习，学习认知思维模式。我才发现，所有的一切都是自我意识过强和认不清自己造成的。成长型思维模式告诉我，成功意味着拓展自己的能力，而这需要不断地学习才能实现；即使失败是痛苦的，但它只是一个需要面对和解决的问题，而且我们还能从中学习和收益，让自己变得强大。它让我知道能力是动态的，天才也需要努力、学习才是王道、助人才能达己。也就是记住这个公式：努力+学习+坚持+反思 就可以一直保持进步，获得成就。那如何培养成长型思维模式呢，请看一下四个步骤。
四个步骤重塑成长型思维模式。
一、接受存在
每个人都是成长型思维和固定型思维的混合体。先要接受这个事实，对于固定型思维模式不必感到羞愧，因为接受事实也不代表接受了固定思维模式给自己带来的后果。反之去勇敢的承认它，面对它和接受它。
找出原因
我们要找到引发自己固定型思维的背后原因以及出现的时间。比如是小时候的某件事情别人的错误看法和观念让你根深蒂固；比如在面对挑战时的害怕心理让你停止不前了；比如在努力过程中受到挫折没有良好化解。可以想想，自己最近的一次固定型思维是因为什么而引起的？你当时有什么样的感受和情绪？它对你大脑下了什么样的指令，导致你做出了什么样的决策和行为，最后产生了什么样的影响。 用日记的形式去记录它， 观察你的固定型思维人格，追本溯源的找到其出现的原因，这是第二步。
具化思维
给自己的固定型思维人格取一个名字，这个名字可以和生活中的某个人同名，也可以是某个电影、电视剧、书中的人物名称当然也可以是你自己不喜欢的一个名字，来警示自己。大胆的说出来，记录下来。这样做的目的是用厌恶感去远离和替代它。久而久之，我们就真的能弱化固定型思维，强化成长型思维。
教育思维
在我们了解引发固定型模式的原因和它带来的不良影响后，紧接着，我们要教育自己的固定型思维人格了，当固定型思维出现并阻碍我们时，要学会和它沟通。需要它说明自己为什么要这样做，并与它一起行动。当遇到挫折、压力和焦虑时，需要告诉他你的计划是怎么样的，你将要战胜它，从挫折和失败中得到锻炼成长和提升。
总而言之，用成长型思维模式去沟通去教育固定型的思维方式，理解它也是为了保护你的生理和心理以及精神安全才发出的行为，并邀请它一起加入我们走向成长型思维模式的旅程中，然后慢慢来一步步的去引导，一步步去改变，一步步去进步。让我们大脑中成长型思维模式和固定型思维模式完美配合，相互协作，形成共同体，才能打造更优秀的你。
最后，正如书中所说，改变也许很难，但是从来都不会不值得。我们些许的改变就会使 我们拥有不曾拥有的东西，体验不曾拥有的机会和经历。或许成长型思维模式不能解决你的所有问题，但是它会使你生活更有勇气、更积极、更开朗。 所以不要让固定型思维模式禁锢了自己，人生不设限未来才能无极限。面对成长，我们要一直在路上。相信通过接受存在、找出原因、具化思维、教育思维四部曲一定会重塑我们的成长型思维模式，改变我们的行为，在未来路上遇见更好的自己。加油吧，亲爱你让我们一起行动起来吧，精彩人生从成长型思维开始。
作者：仵巧巧，一名爱思考、爱写作的教育工作者。相信每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。
