不知不觉，坚持晨练已四年有余。在这四年时光里，我收获颇丰：自律、快乐、稳定的情绪等。
在我晨练的活动中，我对晨跑情有独钟。
对于我这个上班族来说，那些健美操，曳步舞等集体活动，他们都有固定的时间点，我也只有在周末或假期再过把瘾了。跑步，时间比较灵活，可以由自己定，速度可以由自己定。我跑步向来都是独来独往的，在跑步过程中还可以享受那种孤独的安静，有时还可以喊上两嗓子释放一下压力，真的很爽。特别是跑的大汗淋漓之后，跑步前所有心情的不快都通通消失不见，有的只是身轻气爽，心情舒畅，满血复活，不管干什么都充满力量，精气神十足。个人认为，没事多运动，他会给你带来意想不到的效果。
运动已经成为我生活中不可或缺的一部分，一年四季每天早上准时起床打卡运动，如果哪天耽搁了，想方设法也得不过来，要不会有负罪感哦！
总之，运动使我快乐，跑步让我情有独钟。
